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長期抽煙的人，把煙戒了，對身體好還是壞？老煙民盡量多了解

健康知識養生常識

香煙的消耗量較高 ， 即便每個煙盒上都有“吸煙有害健康”這句話 ， 但很少有人能真正戒掉香煙 。 據統計 ， 我國約有3.5億煙民 ， 并且這一數值還在不斷往上漲 ， 有越來越多的人將香煙當作了生活必需品 ， 每天生活在吞云吐霧中 。
隨著吸煙年限的增長 ， 各種各樣的慢性疾病也都漸漸顯露了出來 ， 當身體出現異常狀況時 ， 這些老煙民們才幡然醒悟 ， 意識到長期吸煙對于身體的危害性 ， 此時才開始他們的戒煙之路 。
長期抽煙的人，把煙戒了，對身體好還是壞？老煙民盡量多了解
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對于長期抽煙的老煙民來說 ， 突然把煙戒掉會有什么后果呢？對人體健康是有好處的還是壞處的呢？
首先了解一下 ， 長期吸煙的危害
1.損害記憶力
抽煙過程中 ， 煙草燃燒時釋放的一氧化碳會降低紅細胞的攜氧能力 ， 導致大腦供氧不足 。 長期下去就會損害人的記憶力 ， 大腦功能也可能會受到影響 。 所以為了防止大腦功能受損 ， 抽煙人士應盡早戒煙 。
2.誘發中風吸煙時吸入的尼古丁會促使腎上腺素與去甲腎上腺素釋放 ， 引發血管痙攣或收縮 ， 使血液流通的壓力變大 ， 長久的這種變化會造成血管壁損傷 ， 更容易出現動脈粥樣硬化 。 進而易形成腦血栓 ， 發生中風 。
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3.降低免疫力
長期抽煙的人 ， 免疫系統會下降 ， 增加疾病入侵的可能 ， 從而導致心臟病 ， 血管硬化 ， 吸煙會導致免疫力下降 ， 煙草中含有的一種尼古丁毒素 ， 會損害神經 ， 并且香煙的一氧化碳含量很高 ， 會造成大腦缺氧 ， 進而破壞免疫系統 。
4.危害肺部健康
在吸煙的過程中會產生大量的煙霧 ， 這些煙霧中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物質 。 這些有害物質會隨著煙霧進入肺部 ， 所以對于長期吸煙的人來說 ， 毒素在肺部會越來越多 ， 從而導致肺功能紊亂 ， 還會引發多種肺部疾病 ， 嚴重危害到肺部健康 。
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長期抽煙的人 ， 突然把煙戒了 ， 對身體好還是壞？老煙民盡量多了解
對于這個問題 ， 相信大多數人心中都有一個答案 ， 戒煙對身體肯定是好事 。
因為長期吸煙 ， 香煙中所含有的尼古丁會讓人上癮 ， 造成人體對香煙的長期依賴 ， 尼古丁就像其他麻醉劑一樣 ， 剛開始吸食時會引起胸悶、惡心、頭暈等不適 。
但如果吸煙時間久了 ， 血液中的尼古丁達到一定濃度 ， 反復刺激大腦并使各器官產生對尼古丁的依賴性 ， 此時煙癮就纏身了 。
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此時如果再想戒掉香煙 ， 簡直比登天還要難 ， 身體會出現一系列的不適反應 ， 導致吸煙者因承受不了而再次復吸 ， 所以不少老煙民覺得 ， 長期抽煙的人 ， 如果突然戒掉香煙 ， 可能是一件壞事 。
常吸煙的人突然戒煙就會出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等一系列的不適感 。 這在醫學上稱尼古丁戒斷綜合征 ， 俗稱戒煙綜合征 。
長期抽煙的人，把煙戒了，對身體好還是壞？老煙民盡量多了解
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戒煙綜合征的發生是由于戒煙期間 ， 攝入的尼古丁迅速減少 ， 達不到大腦要求的水平而出現的 。 戒煙過程中 ， 不管是否服用藥物 ， 都可能出現戒煙綜合征 ， 而且煙齡越高 ， 戒煙時戒斷綜合征的表現就越明顯 。
當吸煙者放棄吸煙后 ， 身體便開始著手修復過程 ， 清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物 。 因此 ， 不用擔心也不用急躁 。