一顆“長壽果”，化濃痰，速止咳，增免疫 _健康小知識

【一顆“長壽果”，化濃痰，速止咳，增免疫】很久以前，廣西瑤寨的一位樵夫，其母整日咳喘不已。一日樵夫上山砍柴，見山路邊的青藤上，結滿了一只只不知名的形似葫蘆的野果，吃了幾個發現味道極佳。
于是突發奇想將果汁往傷口上涂抹，沒過多久，傷處的疼痛竟開始緩解，傷處紅腫疼痛也消失了。

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驚喜之余，他便摘了好些野果帶回家中，給患病的母親當水果吃，如此連續吃了一個多月后，母親的咳喘病竟不治而愈，不費半點銀兩。
這個故事中的野果，便是現在大家很常見的水果——羅漢果。

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羅漢果-肺部清道夫
羅漢果每生必十八顆相連，合“十八羅漢”之數，因此取名。在《修仁縣志》曾記載:“羅漢果可以入藥,清熱治嗽。 ”其具有提神生津、清熱潤肺、祛火止咳、滑腸通便的功效。享有“神仙果”、“長壽果”的美譽。

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中醫講“肺為華蓋” ，意思就是說肺像把大傘，罩著其它的臟腑。但肺也最為“嬌弱” 。
很多患者向筆者提問，陽康后為什么還會一直咳嗽，咳痰？因為明面上的發燒、感冒、病痛消失了，但肺氣還是受損了。

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所以在這個時期，適當吃一些羅漢果滋養潤肺，就恰到好處。另外，羅漢果中含有的甜苷，是一種天然又很理想的甜味素。其甜度甚至超過蔗糖，但適當的食用卻不會引起血糖波動。所以糖尿病、高血壓、癌患都可食之。

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以下是筆者匯總的兩款羅漢果食療方，可供患者們參考選擇。
01
早在宋代就有記載，僧人喜用羅漢果煮湯來招待客人。直到現在，人們還有用羅漢果煮水喝的習慣。如果在其中再加一味：陳皮，那除了止咳，還可起到理氣化痰的功效。
【羅漢果陳皮茶】
食材：
羅漢果1/4個，陳皮1/3瓣。
做法：
食材下鍋，加適量水，煮沸后即可代茶飲，每周1~2次。

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02
當出現肺熱咳嗽或肺燥咳嗽時，就可以用羅漢果搭配補肺止咳的豬肺，一同煮湯。此湯對于這兩種咳嗽都有不錯的緩解效果。
【羅漢果豬肺湯】
材料：
羅漢果半個，豬肺100克，北杏仁6克
做法：
①豬肺洗凈、切塊、擠出泡沫。杏仁去皮。
②食材下鍋，加約4~5碗水，大火煮沸后轉文火煲約半小時，調味即可。

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不過筆者需提醒大家，羅漢果雖好，但并不能代替藥物。如果有肺部感染或者咳嗽劇烈的情況下，應就醫看診。
另，羅漢果性偏寒，不建議長期食用。風寒咳嗽不可食用；體寒、腸胃虛寒者應減少食用。

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#只因這么做，她戰勝了癌癥
#陽康后乏力氣促，癌患要警惕
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視頻號|何裕民教授返回搜狐，查看更多
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