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一日三餐|季羨林晚年百病纏身，卻平安活到98歲高齡，首創“三不”養生術( 三 )

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而他也是這么做到的，所以他真正做到了“不嘀咕”，讓自己的心真正地靜了下來。這也是他能夠在無數個夜晚安然入睡，無數個白天精心寫作，并最終得以長壽的原因之一。

一日三餐|季羨林晚年百病纏身，卻平安活到98歲高齡，首創“三不”養生術
文章插圖

小結：
作為一個自出生以來就疾病纏身的人，季羨林在攻克人生關卡的時候，無疑要面對比大多數人更大的阻力。但在對追求夢想的渴望下，他盡力遺忘了這些傷痛，不斷地把精力從對疾病的關注轉移到學習和寫作當中。
晚年的時候，為了能夠有時間創作更多的作品，他還提出了“不鍛煉”、“不挑食”、“不嘀咕”的“三不”養生術，讓自己的身心能夠得到更好的滋養，從而成為了能夠活到98歲的長壽老人。