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劉大叔今年69歲 ， 從年輕的時候就牙齒不好 。 平常刷牙經常滿嘴血 ， 也經常牙齦紅腫發炎 。
他覺得看牙很貴 ， 一直拖著也沒去處理 ， 但內心還是很擔心自己的牙齒會脫落 。
【掉牙和壽命有關？60歲后，剩多少顆牙齒才正常？快看看你達標了沒】一天 ， 他在和鄰居聊天時說到這事 ， 鄰居勸他趕緊去醫院看牙 ， 牙齒掉的越多壽命越短 。
這個說法讓他嚇得不輕 ， 難道自己的壽命會因此而受影響嗎？

一、研究：60歲后牙齒越多 ， 死亡風險越低
牙齒與全身健康息息相關 ， 現代老年人的口腔健康目標應該為“8020” ， 即80歲時還有20顆牙齒可以正常咀嚼 。
丹麥的一項研究指出 ， 口腔內功能牙的數量與壽命長短有直接關系 。 具體來看：
數量＞20顆 ， 7年死亡風險為22%；
數量10~19顆 ， 7年死亡風險為35%；
數量1~9顆 ， 7年死亡風險為50%；
數量0顆 ， 7年死亡風險為70% 。
也就是說 ， 年齡>70歲的老年人 ， 口腔內的功能牙數量越多、死亡風險越低 。





牙齒好說明可以更好地咀嚼食物 ， 對正常的消化吸收有好處 ， 且正常的牙齒咬合也能促進腦組織的血液供應 。

二、缺一顆牙 ， 對全身健康影響到底有多大？
北京大學口腔醫院口腔頜面外科教授俞光巖表示 ， 保持牙齒健康是每個人都需要做的 ， 口腔內缺牙會給健康帶來不少的負面影響 。
影響咀嚼能力：缺牙會導致正常的咀嚼功能受到影響 ， 長期如此會導致身體營養攝入不足 ， 容易導致營養不良 。
牽連整個口腔：口腔內缺牙的話 ， 缺牙部位的牙槽骨缺乏正常的生理刺激容易出現萎縮 ， 時間長了會無法維持頜面部穩定 。 且口腔內的牙列排序也會受到影響 ， 容易出現牙齒傾斜、移位以及對側生長等 ， 容易引起牙周病、口臭等一系列的問題 。

誘發全身疾?。 骸堆廊筆Х樂偉灼な欏紡謚賦?， 缺牙的人罹患胃癌、腸癌的比例較牙齒健全者提高了30% ， 且更容易出現心血管疾病、糖尿病以及關節疾病 。
加速記憶力衰退：牙齒與腦內的多條神經相關 ， 缺牙后咀嚼次數會減少 ， 大腦受到的刺激也會減少 ， 容易引起記憶力衰退 。

中日友好醫院口腔醫學中心主任醫師徐寶華提醒 ， 想要保護好牙齒 ， 要做好這三件事 。
一是不要用牙簽剔牙 ， 最好使用牙線 ， 可以減少牙齦萎縮；
二是不要咀嚼過于堅硬的食物 ， 如堅果殼、牙齒開啤酒等；
三是發現牙齒出血、疼痛 ， 要及時去醫院檢查原因 ， 不要拖延 。

三、五十歲后 ， 有這9個特征的人或更長壽
長壽的人身上會有一定的特征表現 ， 如果你身上也有這些特征的話 ， 更有機會獲得長壽 。
1、牙齒健康
牙齒對健康的重要性上文說過了 ， 這里就不再過多贅述 。 相較于牙齒健康的人 ， 缺牙、患有牙周疾病等 ， 會給壽命帶來一定的影響 。
2、大腿較粗

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