1. 首頁 > 健康養生 > >

眩暈|老人去世比往年多很多？為何冬季是老人離世的高峰期？答案來了( 二 )

眩暈



?3、哮喘
冬季的空氣都是凜冽的 ， 老年人在冬季很容易出現哮喘發作 ， 如若沒有及時干預用藥的話 ， 老人出現窒息的風險會上升 。
4、心梗
在寒冷刺激下 ， 血管會出現收縮 ， 容易誘發冠狀動脈痙攣 ， 繼而出現急性心肌缺血、誘發心絞痛 ， 乃至心梗死發生 。
5、中風
低氣溫、高濕度等問題都容易刺激到體內控制血管活動的神經 ， 繼而讓小動脈血管持續痙攣 ， 導致血壓驟升 ， 讓老人發生卒中的風險顯著提高 。

?三、老人去世比往年多很多？是因為新冠導致的嗎？
最新數據顯示 ， 自疫情放開以來我國累計發生新冠病毒感染死亡人數近6萬例 ， 其中65歲以上的老年人占比達到了90.1% ， 老年人依舊是這波死亡的“主力軍” 。
對此 ， 國家衛生健康委醫政司司長焦雅輝表示 ， 本身冬季就是老年人呼吸系統疾病、心血管疾病的高發期 ， 再加上新冠病毒的疊加感染 ， 所以導致了老年人死亡率上升的情況 。
為什么老年人在感染病毒后的發展非常迅猛？主要與這4個因素相關 。
老年人疫苗接種率低：數據顯示 ， 我國60歲以上的人群中仍有4000萬人未完成新冠疫苗全程接種、8500萬人未完成加強免疫接種 。 疫苗覆蓋率不足 ， 會導致重癥的風險顯著上升 。

?自身免疫力差：發生病毒感染后 ， 其實就是身體免疫力與病毒的一場博弈 。 老年人身體素質普遍不如年輕人 ， 在與病毒博弈的過程中可能會被病毒“擊敗” ， 繼而誘發一系列的并發出現 ， 導致老人死亡 。
慢性基礎病多：我國75%以上的老年人存在至少一種慢性疾病 ， 大部分發展至重癥的老年人都存在有基礎病 。 新冠病毒會導致基礎病的進展加快 ， 容易累及其他器官 ， 最終誘發不良結果出現 。
癥狀隱匿：相較于年輕人感染后容易出現的高熱、咳嗽等明顯癥狀 ， 很多老年人癥狀很輕微 ， 只有低燒等問題 ， 但這并不意味著病情輕 ， 反而更容易誘發并發癥 。

?四、冬季養生 ， 推薦4個“慢動作”
在寒冷的冬季 ， 尤其是老年人一定要學會養生 ， 讓自己可以安穩過冬 。
首先 ， 在晨起時要注意慢一些 ， 不要猛地起身 ， 最好賴床幾分鐘 ， 給身體一個緩沖的空間 。 而后活動活動身體 ， 再緩慢地起身 。
其次 ， 吃飯的時候要注意細嚼慢咽 ， 盡可能慢一些 ， 尤其是老年人 。 本身胃腸道消化系統就比較差 ， 更需要將食物充分咀嚼后再咽下 。

?第三 ， 排便的時候要注意不能過于用力、過急 ， 否則容易導致腹壓升高 ， 誘發心腦血管意外發生 。
第四 ， 有運動習慣的人群在冬季要適當延長熱身的時間 ， 等到身體充分活動開來之后再去運動 ， 盡可能慢一些 。 循序漸進 ， 量力而行的運動才能讓身體收獲健康 。

?冬季對于老年人而言的確是個“坎” ， 但也并非邁不過去 ， 老年人在冬季要積極控制原發病 ， 同時要注意做好保暖措施 ， 多觀察自己的身體表現 ， 發現異常時及時就醫 。
參考資料：
[1
 《為什么秋冬季節離世的老人這么多？ | 過日子》.果殼.2019-01-24
[2
 《“新十條”后 ， 全國在院新冠相關死亡病例公布：80歲及以上約占56.5%》.第一財經.2023-01-14
[3
 《老人想要“扛”過這波疫情 ， 躲開5個高危因素》.生命時報.2022-12-19
未經作者允許授權 ， 禁止轉載