大部分人都剛剛陽過 ， 很多人還有疲勞 ， 虛弱 ， 腦霧等“后遺癥”的問題沒有完全恢復 ， 特別是一些老年朋友 ， 在經歷了這次感染以后 ， 身體的整體機能和免疫力 ， 也都處于相對較弱的狀態下 ， 如果在過年期間不多注意 ， 過度勞累 ， 就更容易加重疲勞感 ， 也會使免疫力處于更弱的狀態下 ， 不管是對于防御新冠病毒感染 ， 還是減少流感等病毒的傳播 ， 都是非常不利的 。
因此 ， 對于尚處于恢復期的各位朋友 ， 也要提醒那些尚未陽過的朋友 ， 都不應該大意 ， 在生活娛樂方面 ， 還是要量力而行 ， 不管是從體力上還是腦力上 ， 都應該注意避免過度疲勞 ， 做好休息 ， 調整好身體的狀態 ， 才能夠減少感染病毒的風險 。
2、避免飲食傷身
過年期間闔家團圓 ， 大家也都免不了有些聚會的場合 。 這樣的情況下 ， 當然也就免不了要吃吃喝喝 ， 但品嘗美食 ， 美酒的同時 ， 也一定要把握好度 。 暴飲暴食會對消化道帶來巨大的負擔 ， 容易引起胃腸道不適癥狀的同時 ， 還可能會影響腸道微生態的健康 ， 而腸道是分泌免疫細胞的重要器官之一 。 因此 ， 如果因為過度的飲食 ， 傷到了腸胃 ， 同時跟著受損的 ， 還有我們的免疫系統 。 免疫力的削弱 ， 就會給病毒更多的可乘之機 ， 導致感染新冠的幾率增加 。
為了一時的口腹之欲 ， 暴飲暴食 ， 過量飲酒 ， 大量吃油膩不易消化的食物等 ， 都有可能會影響我們的身體免疫力 。 如果是因為醉酒 ， 過度飲食等問題 ， 導致身體虛弱 ， 進而感染病毒 ， 就真的是太得不償失了 。 當然這并不是勸大家不能吃好的 ， 不能飲酒 ， 結合自身的身體情況 ， 做到適當適度 ， 科學搭配飲食營養 ， 補充營養的同時也不吃的過飽過過撐 ， 喝酒更要適可而止 ， 避免醉酒等 ， 也是預防病毒感染的重要注意事項 。
3、做好個人防護
對于預防新冠感染 ， 做好個人防護永遠都是重中之重 。 在旅途中乘坐交通工具 ， 去往一些人員密集的公共場所的過程中 ， 都應該注意做好個人防護 ， 保持好戴口罩 ， 勤洗手的好習慣 ， 都能夠減少感染病毒的風險幾率 。
在過年期間 ， 可能走親訪友的事情會比較多 ， 對于這一點也應該注意盡量的做好個人防護 ， 這不管是對于保護家里的老年人 ， 還是保護未“陽過”的人群 ， 也都是非常重要的 。
從天氣預報來看 ， 春節期間的天氣也是比較寒冷的 ， 因此在個人防護方面 ， 除了要強調戴口罩 ， 勤洗手 ， 適度注意消殺等方面以外 ， 注意做好防寒保暖 ， 避免受涼 ， 也是做好防護的重要方面 。
上述談到的3個方面 ， 都是在過年期間的一些注意事項 ， 具體的注意事項如果要細說 ， 當然還有很多 ， 但總結起來其實只有兩點 ， 一是做好適度的物理隔離 ， 盡量減少病毒傳播風險 ， 二是保護好自身的免疫力 ， 不要讓病毒乘虛而入 。 希望這篇科普文章能夠對大家春節期間預防二次感染有所幫助 ， 也祝我們大家都能夠過一個健康 ， 平安 ， 歡樂 ， 祥和的中國年！
#“陽康”的老年人春節能走親訪友嗎#返回搜狐 ， 查看更多
責任編輯：

• 南翔鎮丨村莊清潔展新顏，干干凈凈迎新春——南翔鎮開展“迎春節·村莊清潔周”專項活動
• 三種水果，吃了會致癌？醫生辟謠：請別對水果有誤解
• 回家坐飛機時能不能隨身攜帶水銀溫度計呢？螞蟻莊園答案
• 會昌縣人民醫院重癥醫學科奮戰危重癥“主戰場”，筑牢生命“最后一道防線”
• 65歲以后，堅持這幾點的人一般都會健康長壽。
• 陽后孕婦能否用藥？產婦能否選擇自然分娩？這場發布會都提到了
• 春節將至，鄭州120接診急性酒精中毒患者較前期顯著增加
• 陽康后趕春運，我會缺氧嗎？
• 過年回家，拎上一盒阿膠給爸媽，比煙酒要好的多，尤其女人該多吃
• 【科普文章】熬夜后健身會有生命危險嗎？