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陽康后趕春運，我會缺氧嗎？

健康知識養生常識

在感染新冠后 ， 我花了一個禮拜 ， 體溫終于回歸正常 ， 抗原檢測也是陰性了 。
但今年是放開后的第一個春節 ， 春運分外熱鬧 ， 大家都急切想要回家 。 備好口罩、消毒酒精甚至藥品 ， 下決心買了票打算回家過年 。 可在高鐵上還沒坐一會兒 ， 怎么這頭痛和無力越來越嚴重了？難道是我沒好徹底？還是難道……中招了？
打開社交軟件想看看情況 ， 又翻到不少“警惕老人沉默型缺氧”、“陽康后劇烈運動為何會暈倒”、“急性缺氧可能導致人昏倒甚至猝死”的新聞……
陽康后趕春運，我會缺氧嗎？
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滿眼都是缺氧的話題
缺氧可以這么可怕嗎？
先說答案：是的 。 新冠導致缺氧這個事 ， 大家最早關注的是老年人 。 有不少老人在感染新冠后 ， 發燒、咳嗽等癥狀并不明顯 ， 但到醫院檢查時才發現已經嚴重缺氧了 。 今年年初 ， 國務院聯防聯控機制綜合組就發布通知稱 ， 將擴大吸氧和血氧監測服務 。
陽康后趕春運，我會缺氧嗎？
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擴大吸氧和血氧監測服務｜人民日報
但需要警惕缺氧風險的 ， 遠不僅是老年人 。 已有年輕人“陽康”不久后就開始健身 ， 結果做完訓練后失去意識暈倒在地 ， 甚至摔斷了3顆牙的新聞 。 突發暈倒和很多因素有關 ， 而缺氧是發生意外的原因之一 。
陽康后趕春運，我會缺氧嗎？
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陽后運動很容易出現意外｜中國新聞周刊
尤其是春運這個一年中全國人口流動最高的節骨眼 ， 即使陽過了 ， 依然還是得做好防護 ， 實時關注自己身體的情況 。
于是我關掉新聞打開購物軟件再添一件裝備 ， 卻發現血氧儀還在缺貨……
倒也不稀奇了 ， 最近 ， 血氧儀缺貨和瘋搶多次登上新聞 。 不過 ， 血氧飽和度 ， 這一原來往往在醫院才聽到的指標 ， 怎么一下成為了所有人關注的焦點呢？
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體征監測儀 ， 下方數字99代表動脈血氧飽和度｜圖蟲創意
覺得自己沒缺氧？測個血氧再說！
為什么血氧儀會被瘋搶？因為血氧飽和度本來就是非常重要和基礎的生理指標 。 正常狀態下健康人的動脈血氧飽和度大約在95%至100% ， 當低于這個數值時 ， 人體可能會出現疲倦、呼吸急促的情況 ， 長期處于這種狀態可能有致命風險 。
《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第十版）》中的重癥判斷標準中就有一條和血氧相關：新冠患者在靜息狀態下 ， 吸空氣時指氧飽和度低于93%時可以判定為重癥新冠患者 。
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《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第十版）》
可是 ， 身體都缺氧了 ， 自己會發現不了嗎？
還真的有可能 。
全球各地在疫情初期就發現了一種奇怪的癥狀：沉默性缺氧 。 今年年初 ， 就有媒體報道了82歲老人在沒有明顯癥狀的情況下突然昏厥的事件 ， 而類似的新聞也屢見不鮮 。 身體已經缺氧了 ， 卻沒有發出警報 ， 不知不覺間 ， 器官已經因為缺氧承擔下傷害和風險 。
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有新聞報道了老人突發暈倒的情況｜瀟湘晨報
關于新冠造成缺氧的原因 ， 有研究人員提到 ， 肺部的炎癥可能會使氧氣難以進入血液 。 也有觀點認為感染新冠后肺部出現的微小血栓導致肺部通氣與血流量比例失調 。 不過為什么會發生“沉默性缺氧” ， 具體的原因還沒完全弄清 。
除了沉默性缺氧 ， 也有年輕人“陽康”后恢復鍛煉時 ， 分不清僅僅是累還是已經缺氧 ， 結果危及健康的事件 。