有一種頭暈 ， 是你一沾枕頭就天旋地轉 ， 也就是說這種暈 ， 往往在躺下起身或者是在床上翻身的時候出現這種天旋地轉不敢睜眼的眩暈 ， 往往來得快去得也快 ， 一般情況下一分鐘以內 ， 這種眩暈的癥狀消失 ， 但是 ， 當你頭的位置在一變化的時候 ， 也就是說當你在起身或者是翻身的時候 ， 就會再次出現強烈的眩暈 。

這個病 ， 可能很多人都知道 ， 甚至有些人自己就得過 ， 就是耳石癥 ， 也叫良性位置性眩暈 。 去年tfboys的王俊凱就是因為這個問題 ， 錯失了芒果臺的元旦晚會 。 病的原因 ， 我也反復的給大家科普過 ， 我們耳朵里面管平衡的位置 ， 感覺器官的一個結構叫做耳石 ， 它其中有一部分從它本來應該在的地方脫落了 ，

我們打個比方 ， 就像是鹽疙瘩掉進了油瓶里 ， 那當我們的頭的位置移動 ， 這個小鹽疙瘩的它也跟著動 ， 從而刺激的神經 ， 進而引起了眩暈的癥狀 。 但是呢 ， 耳朵好好的 ， 它為什么會脫落呢？一直以來 ， 醫生 ， 還沒有搞清楚 ， 大家認為 ， 可能和頭部的這種碰撞的外傷 ， 內耳的缺血 ， 炎癥等等原因都有關系 。

那么前年年底的時候 ， 有一項發表在神經科權威雜志的研究成果提示 ， 維生素d的缺乏也是耳石癥的重要原因之一 ， 這也進一步印證為什么中老年人 ， 特別是中老年女性是耳石癥的高發人群 ， 因為 ， 這部分人也正是維生素d缺乏的高發人群 。 維生素d是鈣的黃金搭檔 ， 很多人缺鈣的原因 ， 并不是因為鈣吃的不夠 ， 而是缺乏維生素d

我們國人 ， 因為飲食結構和普遍的光照不足 ， 缺乏維生素d呢是一個普遍現象 ， 進而造成了骨質疏松等多種問題 。 那么耳石本身的成分也是碳酸鈣 ， 缺乏維生素d進一步導致了缺鈣 ， 可導致耳石變得更加松軟 ， 更加的容易脫落 。 所以 ， 如果你反復的犯耳石癥 ， 可以咨詢一下正規醫院的神經內科或者是耳鼻喉科的專業醫生 ， 看看要不要查一個維生素d等一些相關的指標 ， 就有可能找到你反復頭暈的功能 。
【維生素D|研究發現部分人頭暈的原因是缺這種維生素】

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