“這尿液中又出現泡沫了 ， 真是煩死了！”李大爺抱怨道 。
李大爺今年65歲了 ， 自從60歲退休之后就有血糖偏高的問題 。 而且只要血糖偏高 ， 每次排尿的時候就會出現不少的泡沫 ， 這讓李大爺頭疼不已 。 后來李大爺看了醫生 ， 遵照醫生的醫囑定期服藥控制血糖以及檢測血糖 ， 這一年情況倒是改善了不少 ， 只是最近又出現了以前的癥狀 。

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事實上 ， 像李大爺這樣的中老年人真不少 。 隨著生活水平的提高 ， 人們飲食結構發生改變 ， 高血糖也不再是中老年人專屬 ， 現在患病人群逐漸呈現年輕化的趨勢 。 那么如果自己上廁所的時候出現這樣幾種癥狀 ， 那么就要擔心自己的血糖問題了 。
一、上廁所出現這些癥狀 ， 當心是血糖偏高！
高血糖可以分為兩種 ， 第一種是應激狀態下的高血糖 ， 主要指的是在情緒激動 ， 高度緊張的時候血糖突然上升 ， 或者是突然食用了高糖食物導致的血糖上升 。 這種高血糖則無需擔心 ， 一般正常情況下是會恢復正常的 。
與之相對應的是長期高血糖 ， 長期高血糖會使身體各個器官發生病變 ， 導致各種慢性 ， 急性并發癥的發生 ， 比如：電解質紊亂 ， 失水 ， 抵抗力下降 ， 腎功能受損等等 ， 因此控制血糖是勢在必行 。 在平時排尿的時候 ， 我們就可以通過是否有以下癥狀來判斷血糖高低與否 。

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?尿液中出現大量泡沫 ， 并且泡沫不能褪去 ， 要注意血糖 。
對于一般人來說 ， 即使尿液有泡沫也會很快就散去 ， 這是因為尿液是具有張力的 ， 但是如果出現尿液有泡沫且泡沫長時間沒有褪去 ， 很大可能是因為尿液中有大量有機物質以及糖分 ， 導致尿液張力下降 ， 從而表現出泡沫尿 。
其次 ， 如果本身就是糖尿病患者 ， 其對于葡萄糖吸收能力大大降低 ， 食物中的糖分無法被身體吸收 ， 就會隨著尿液一起排出 。 這類人群的尿液中葡萄糖的含量會非常高 ， 自然也就出現了泡沫尿 。
【血糖高不高，上廁所就知道？醫生：尿液出現這3種變化要引起注意】因此 ， 想要了解自己有沒有高血糖 ， 就先看自己平日排尿的時候有沒有泡沫 ， 即使有泡沫也不要驚慌 ， 看看這些泡沫會不會立即散去 。

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?同時 ， 看平日里排尿次數和排尿量也可以確定自己血糖高低與否 。
我們都說每天飲用8杯水為宜 ， 以一杯250毫升為例 ， 也就意味著最佳情況下人體一天要飲用2000毫升左右的水 ， 這還不算上從食物中獲取的水分 。 但是 ， 作為高血糖患者會出現一天排出3000-4000毫升的尿液 ， 甚至嚴重者一天要排出10000毫升 ， 這顯然是不正常的 。
這是因為隨著血糖升高 ， 過多的糖分不能進入到細胞內利用 ， 只能通過尿液排出 。 而尿液中的葡萄糖導致滲透壓增高 ， 腎小管對水的吸收減少 ， 從而出現了多尿 。 此外 ， 高血糖患者還會表現出異常的口渴 ， 飲水量增加的跡象 ， 這也會導致排尿量會越來越多 。

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?再者 ， 我們還能通過聞尿液的氣味來判斷自己的血糖 。
高血糖患者在排尿的時候會出現非常嚴重的異味 ， 這是因為尿液在沒有被及時沖掉的情況下 ， 尿液中的糖分被空氣中的細菌分解 ， 從而產生的氣味 。
與此同時 ， 血糖升高伴隨著尿液中的糖分含量升高 ， 糖類物質經過腎臟等器官與尿液當中的其它物質混合后會發酵 ， 這也是高血糖患者會出現尿液異味的原因之一 。

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