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平菇|餐桌上的5種“天然殺菌菜”，每天吃一盤，殺菌消炎，增強抵抗力( 二 )

營養膳食大蔥大蒜洋蔥平菇




五：大蔥

大蔥中的大蒜素 ， 在抵御病毒、殺死病菌等方面有很好的效果 ， 常吃大蔥 ， 可以有效發汗抑菌 ， 維持身體健康 。 大蔥的做法有很多種 ， 可以做蔥爆羊肉、生蔥蘸醬、蔥肉餡餅等等 。
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