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飲食|妊娠期糖尿病血糖如何控制？做到這3點很有必要！

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妊娠期糖尿病對母體帶來很大的危險性 ， 這主要和運動量減少以及營養過剩有很大的關系 ， 必須要控制好血糖 ， 防止對胎兒帶來損傷 。 因為懷孕期屬于特殊的階段 ， 應先考慮飲食治療 ， 若是病情不能得到控制的話再使用胰島素 。
飲食|妊娠期糖尿病血糖如何控制？做到這3點很有必要！
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妊娠期糖尿病血糖如何控制
1、調理好飲食
患者可以采取少量多餐的原則 ， 每天可吃5-6餐 ， 防止一次進食太多食物引起血糖快速升高 ， 防止母體空腹時間太長所引起的酮體 ， 維持了血糖值的平穩性 。 糖類來源于碳水化合物 ， 若攝入太多的話會快速升高血糖 ， 攝入太少的話能量不足 。
患者不能吃含有砂糖果糖 ， 蜂蜜麥芽糖及冰糖類的食物 ， 盡量選擇含有高纖維沒有精制的主食比如糙米全麥面包來幫助控制血糖 。 蛋白質能為嬰兒的生長發育提供基礎 ， 患者應該多吃富含優質蛋白質比較豐富的奶類蛋類魚類豆類等 ， 每天至少要喝兩杯牛奶 。 盡量以植物油代替動物油 ， 比如花生油玉米油和橄欖油等 ， 不能吃油炸以及油煎的食物和肥肉 。 不能吃含膽固醇較高的動物內臟 。
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2、控制好體重
身體肥胖是引起糖尿病的高危因素 ， 因為人們暴飲暴食或者過度滋補會讓體重增長過快 ， 從而加重了胰島素抵抗 ， 讓糖耐量受到損傷 ， 紊亂了糖代謝 ， 最終誘發了妊娠期糖尿病 ， 懷孕期間必須要控制好體重 。
【飲食|妊娠期糖尿病血糖如何控制？做到這3點很有必要！】3、做好孕期母體監護
患者必須要嚴格按照醫生囑咐控制飲食 ， 定期去醫院做檢查 ， 尤其是監測血糖變化 ， 在醫生的指導下及時調整胰島素的用量 ， 才能防止病情惡化 。 懷孕早期每個星期需要檢查一次 ， 一直到懷孕第4周 ， 懷孕中期每兩個星期檢查一次 ， 同時要做眼底檢查 。 另外要密切關注孩子的發育情況以及胎盤 。 輕度妊娠期糖尿病患者用藥后得到控制 ， 胎盤功能良好而且胎兒不大的話 ， 可以懷孕到足月 。
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溫馨提示
若是糖尿病孕婦患者調整了飲食結構 ， 仍然不能讓病情控制的話 ， 應該用胰島素來控制血糖水平 。 平時要采取少量多餐的原則 ， 每頓飯只吃七分飽即可 ， 飲食以清淡為主限 ， 制鹽分以及調料味的攝入 。 平時應該多參加體育鍛煉 ， 比如散步或者孕婦瑜伽 ， 能把體內多余的糖分轉化成能量 ， 防止血糖集聚 ， 適當的曬曬太陽來吸收紫外線 ， 同時也能夠補鈣 。