周圍血管疾病|冬季如何預防周圍血管疾病？

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【 周圍血管疾病|冬季如何預防周圍血管疾病？】周圍血管疾病是外周血管病的通稱，主要包括靜脈曲張、血栓性靜脈炎、脈管炎、動脈硬化閉塞癥、靜脈血栓形成、布加氏綜合癥、雷諾氏綜合癥等等。隨著生活環境和飲食結構的改變，周圍血管病變的越來越常見，患者輕則損失肢體，重則威脅生命。因此，在此類疾病高發的冬季，高度重視、正確認識及積極防治是十分必要的。

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為什幺說秋冬季節易發周圍血管病呢？醫學研究認為，秋冬，特別是霜降之后，天氣轉寒，氣溫、氣壓變化劇烈，人體受冷空氣刺激后，常常導致交感神經異常興奮，全身毛細血管痙攣性收縮，血液循環的外周阻力加大。此時，血小板易于凝集而形成血栓。如再加上內分泌失調，血液粘稠度加大，血凝時間縮短，這些因素，將會進一步促使血栓的形成。而足部脂肪較少耐受力較差，肢體末端血管較細，并且血流緩慢，中老年人生理機能減退，對外界環境變化的適應性、應激性和抵抗力減低，因此極易導致血栓的形成。
例如脈管炎，全稱叫血栓閉塞性脈管炎，發病年齡一般在20--45歲之間，多發于小腿及足部，主要由于肢體中小動脈形成血栓，造成供血不足而致。發病初期患肢明顯發涼、怕冷、麻木或疼痛，行走時足底有墊物感，肢體疲勞，行走一段距離后被迫停止行走，休息片刻才能繼續行走，此癥狀醫學上叫間歇性跛行。中期患肢疼痛加重，肢體動脈搏動消失，表面皮膚粗糙，且呈紅紫或變白，汗毛脫落，趾甲增厚變形，肌肉萎縮。后期將岀現感染潰瘍，指（趾）壞死，形成“壞疽”。

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冬季如何預防周圍血管疾病呢？
首先飲食起居，要有規律。少吃或不吃粘性食物，如黍米面、年糕、芝麻糖之類。日常膳食宣清淡，多食新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。選擇含膽固醇量低的食品(糖麩與谷類食品)與蔬菜，多喝水或淡茶水，可以減少腸內膽固醇的吸收，防止高血脂癥與動脈硬化，同時少食高熱食品。
其次，吸煙對周圍血管有一定危害，也是致病因素之一。因為尼古丁(煙堿)是一種收縮血管的物質，長期吸煙可以引起肢體動脈處于持續的痙攣狀態，日久發生血管壁的營養障礙;煙堿還可以使動脈血與氧的結合減弱，血液粘稠度增高，使肢體血流緩慢，逐漸形成血栓而產生肢體血管疾病。注意飲食結構
寒冷是肢體血管疾病誘發和致病的主要因素。因為寒邪侵襲，凝滯脈絡而為病，濕邪致病癥狀更為嚴重，所以防寒同時應注意防濕。肢體靜止的工作，應做好保暖，并在一段時間后，盡可能變換體位，活動肢體，久坐久站人群有條件可以穿醫療壓力襪，以改善血液循環。鞋襪要輕便、柔軟、保暖；被褥要舒適保暖;可用溫水洗腳，切忌用過熱的水燙洗，洗腳溫度要適宜(32℃左右)。
最后，要防止各種細菌及毒素的感染。感染可以誘發下肢動脈與靜脈的血管病變，除足癬、甲溝炎、嵌甲、小腿丹毒、臁瘡及小腿部感染的預防外，還要注意全身其他病變繼發的血行感染而致的血管病變。
最后市中醫院周圍血管病科的王醫生提醒大家，發現周圍血管病初期癥狀要及時到醫院檢查，并積極治療，做到早發現、早治療，可以提高治愈率，減輕患者痛苦。

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