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腫瘤|易被人忽略的疾病——舌癌( 五 )

疾病腫瘤發病率淋巴結


1、養成良好的飲食習慣
長期進食過熱、過燙或刺激性強的食物 ， 會對舌黏膜造成慢性損傷 。 再加上 ， 吸煙、飲酒以及嚼檳榔的習慣 ， 會在一定程度上增加舌癌的發病率 。 因此 ， 預防舌癌 ， 首先要養成良好的生活和飲食習慣 ， 戒煙、限酒 ， 飲食忌過燙 ， 減少煙熏、油炸和刺激性強的食物 。
研究顯示 ， 隨著每日吸煙時間、吸煙年限及嚼檳榔次數的增加 ， 舌癌患者的發病率和復發率也會有所升高 。 所以 ， 不論是舌癌患者還是普通人群 ， 都應該注意禁煙 ， 避免被動吸煙 ， 不要嚼食檳榔 。 另外 ， 需要注意的是有嚼檳榔習慣的人 ， 如果發現舌部潰瘍持續的時間超過兩周未愈合 ， 同時黏膜出現白色或紅色斑塊 ， 則要提高警惕 ， 及時到醫院就診檢查 ， 明確診斷 。
2、保持口腔清潔衛生
口腔異物等刺激是舌癌發病的危險因素 ， 因此要注意口腔的清潔衛生 ， 每天早、晚都要刷牙 ， 進食后要及時漱口 ， 養成良好的口腔衛生習慣 ， 及時處理口腔相關疾病 。 及時處理齲齒 ， 拔除牙的殘根和殘冠 ， 對于佩戴假牙的人 ， 糾正不合適的假牙 ， 避免牙齒對舌部的不良刺激 。

3、合理膳食
注意飲食營養均衡 ， 飲食以高蛋白、高維生素、清淡、易消化為主 。
4、及時治療癌前病變
一般認為 ， 黏膜白斑、紅斑、黏膜下纖維化等均為癌前病變 ， 如果出現上述病變 ， 一定要及時進行治療 ， 以免病情進展 。
5、加強防癌普查
定期進行防癌篩查 ， 每年進行常規口腔健康體檢 ， 特別是反復出現口腔潰瘍的人 ， 更要注意防癌普查 ， 做到早發現、早診斷、早治療 。 如果舌部表面出現潰瘍、糜爛、皸裂 ， 一定要提高警惕 ， 必要時進行細胞學或病理活檢 。
任何疾病的發生和發展都是一個長期積累的過程 ， 平時注意糾正不良的生活習慣和飲食習慣 ， 加強營養 。 另外 ， 還要注意識別身體出現的異常癥狀 ， 如果癥狀持續時間過長、癥狀進行性加重或是出現其它相關癥狀 ， 則要提高警惕 ， 及時就醫 ， 早日擺脫疾病困擾 。
作者：張靜
文字審核：柏雙玲
科學性審核：張雷 北大口腔醫院頜面外科主任醫師
【腫瘤|易被人忽略的疾病——舌癌】本文來自：中國數字科技館