飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)得闌尾炎？闌尾炎

1.網(wǎng)友：星星亮亮 28歲文案
我妹妹就經(jīng)常飯后運(yùn)動(dòng)，后來她做了闌尾炎手術(shù) 。
我絕對(duì)相信“飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)得闌尾炎”一說。我妹妹為了減肥，每天晚上都做劇烈運(yùn)動(dòng)，沒辦法，誰叫她晚上管不住嘴呢，只好靠運(yùn)動(dòng)來緩解了。但是媽媽總是批評(píng)她：“你別老在飯后做劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易得闌尾炎的。”妹妹問她為什么，可她卻答不出來，所以我們大家誰也沒相信媽媽的話。誰知，最近妹妹總說肚子疼，到了醫(yī)院檢查才知道是闌尾炎，后來竟然做了手術(shù) 。現(xiàn)在我是信了媽媽的話了。
2.網(wǎng)友：漫漫 25歲銷售
我覺得飯后運(yùn)動(dòng)和闌尾炎沒關(guān)系，應(yīng)該是胃下垂。
我一直想不明白飯后運(yùn)動(dòng)和闌尾炎有什么關(guān)系，但我覺得和胃一定有關(guān)系。飯后如果馬上就運(yùn)動(dòng)的話，胃里的食物還沒消化，應(yīng)該會(huì)得胃下垂吧!但會(huì)得闌尾炎我是真的無法理解，上網(wǎng)查了查也沒什么科學(xué)依據(jù)，所以我才不信呢。
1、“吃飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)得闌尾炎”這樣的說法證據(jù)不足。
因?yàn)槭澄飻z入體內(nèi)，首先到達(dá)胃里儲(chǔ)存起來，然后再逐漸進(jìn)入小腸，最后進(jìn)入大腸。小腸全長約有四五米，而盲腸以及盲腸上的蚓狀突起──闌尾，位于小腸的終末端，為大腸的起始部。因此，從理論上說，吃飯后立即運(yùn)動(dòng)，食物是不可能如此迅速通過這么長的距離，被“顛入”盲腸甚至闌尾而引起闌尾發(fā)炎。
2、闌尾炎的發(fā)病原因。
(1) 闌尾管腔梗阻。在闌尾狹窄的管腔內(nèi)由于糞石、食物殘?jiān)⒚l(fā)團(tuán)塊、腸道寄生蟲滯留，闌尾發(fā)生損傷而腫脹、扭曲。
(2) 闌尾壁上有豐富的淋巴組織，病菌可經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入闌尾引起急性炎癥，發(fā)生紅、腫、疼痛。
(3) 飲食生冷和不潔食物、便秘、急速奔走、精神緊張，導(dǎo)致腸功能紊亂，妨礙闌尾的血液循環(huán)和排空，為細(xì)菌感染創(chuàng)造了條件。常見的致病菌有大腸桿菌、厭氧菌。
(4) 另外飲食習(xí)慣、生活方式也與闌尾炎發(fā)病有關(guān) 。
3、患闌尾炎時(shí)的癥狀。
轉(zhuǎn)移性右下腹痛是急性闌尾炎的典型臨床表現(xiàn)，因內(nèi)臟轉(zhuǎn)位盲腸和闌尾位于左下腹時(shí)，出現(xiàn)轉(zhuǎn)移性左下腹痛，也應(yīng)考慮到左側(cè)闌尾炎的可能。關(guān)于初發(fā)疼痛的部位和轉(zhuǎn)移過程所需時(shí)間，因人而異。但要注意約1/3的病人開始就是右下腹痛，特別是慢性闌尾炎急性發(fā)作時(shí)，因此無轉(zhuǎn)移性右下腹痛，不能完全除外急性闌尾炎的存在，必須結(jié)合其他癥狀和體征綜合判斷。其它可有惡心、嘔吐等胃腸道癥狀。早期可能無發(fā)熱，當(dāng)闌尾化膿、壞死或穿孔后即有明顯的發(fā)熱和其它全身中毒癥狀。
4、飯后跑步或運(yùn)動(dòng)雖不會(huì)得闌尾炎，但會(huì)引起腹痛。
但是，飯后跑步或運(yùn)動(dòng)，有時(shí)的確會(huì)引起腹痛，原因主要是飯后胃里裝滿了食物，運(yùn)動(dòng)會(huì)震動(dòng)胃腸，使連接胃腸的腸系膜受到牽拉，引起腹痛;運(yùn)動(dòng)時(shí)血液的分配會(huì)從消化道轉(zhuǎn)移到骨骼肌，這促使消化道缺血而導(dǎo)致胃腸道平滑肌痙攣發(fā)生腹痛;運(yùn)動(dòng)時(shí)全身需氧量增加，平時(shí)缺乏鍛煉的人肺活量小，這時(shí)努力喘氣容易出現(xiàn)呼吸淺而快，這使得胸腔負(fù)壓減小，造成肝臟血液回流受阻，表現(xiàn)為右上腹疼痛;其他胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯后運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)病。前幾種情況在運(yùn)動(dòng)停下來后，腹痛很快會(huì)緩解。最后一種情況是疼痛歷時(shí)長，而且會(huì)逐漸加重，對(duì)于這種腹痛，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診治。
5、飯后1至2小時(shí)再運(yùn)動(dòng)才是最適宜的。
還需提出的是，即使不出現(xiàn)腹痛，飯后跑步或運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動(dòng)減弱，而且消化液的分泌也會(huì)顯著減少，引起消化不良。因此，飯后最好休息一段時(shí)間，一般1至2小時(shí)后再跑步或做其他體育鍛煉才是適宜的。

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