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細數14種止咳化痰的食物

化痰的食物

止咳化痰的食物有哪些?日常生活中具有止咳化痰功效的食物有很多 ， 如白蘿卜、甘草、山藥等 ， 這些食物都具有止咳化痰的功效 ， 對疾病治療很有幫助 ， 可以適當食用 。
止咳化痰的食物主要有：

1、白蘿卜
白蘿卜性平 ， 對脾肺皆有好處 ?？梢灾笏?nbsp;， 吃蘿卜 ， 配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽 。個人認為白蘿卜是最安全的食療 。除體虛咳嗽使用補藥時不能用 ， 其他時候都可以用 。
【細數14種止咳化痰的食物】2、梨
潤肺祛痰 ， 但性寒傷脾 ， 風寒、體虛慎用 。
3、陳皮
用于理氣調中、燥濕化痰 。是各種咳嗽中的重要調和劑 。
4、甘草
鎮咳、祛痰、清肺、解毒 ， 有潤喉升發作用 ， 可以牽引各種藥物產生最佳效果 。由于升發作用 ， 有提高血壓的作用 ， 要注意少用 ， 有點味道就可以 。
5、百合、蓮子、銀耳
這三者白色屬金潤肺 ， 同時生津健脾 ， 是治療燥咳傷津咳嗽的好食物 。
6、薏米
這本應該算在健脾的食物中 ， 但因積食濕熱造成的咳嗽中 ， 薏米起健脾除濕的功效 ， 所以治療咳嗽的時候也要用到 。
7、山藥
和薏米一樣 ， 因健脾功效顯著 ， 所以不能不列在此 。
8、枸杞
能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力 ， 體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽 ， 陽虛寒咳中可以用 。
9、烏梅
滋陰潛陽 ， 用于傷津燥咳 ， 陰虛燥咳 ， 還可以用于積食咳嗽 ， 特別是寄生蟲造成的夜咳 。
10、杏仁
性微溫 ， 入肺 ， 有苦泄降氣、止咳平喘的功效 。有南北杏之分 ， 南杏甜藥效很小 ， 可作一般滋潤用 ， 北杏苦可以入藥 ， 但有毒 ， 少用 。
11、羅漢果
清肺止咳 ， 肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服 ?？捎昧_漢果1個 ， 柿餅15克 ， 水煎服食 。
12、胖大海
有清熱、潤肺、止咳作用 。因于外感者：胖大海五枚 ， 甘草一錢(3克) ， 燉茶飲服 ， 老幼者可加入冰糖少許 。
13、豆腐
有清熱潤燥作用 ， 清熱 ， 止咳 ， 消痰 。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜 。亦可選用豆腐皮1張 ， 冰糖適量 ， 加水煮熟后食用 ， 對肺熱咳嗽也有治療效果 。
14、紫菜
紫菜性味甘咸而寒 ， 能化痰軟堅清熱 。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者 ， 食之皆宜 。
推薦食療
1、蘿卜蔥白治風寒咳嗽
做法：蘿卜1根 ， 蔥白6根 ， 生姜15克 ， 用水三碗先將蘿卜煮熟 ， 再放蔥白、姜 ， 煮成一碗湯 ， 連渣一次服 。
適用：宣肺解表 ， 化痰止咳 。治風寒咳嗽 ， 痰多泡沫 ， 伴畏寒 ， 身倦酸痛等 。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
做法：紅糖30克 ， 鮮姜15克 ， 紅棗30克 。以水三碗煎至過半 ， 頓服 ， 服后出微汗即愈 。
適用：驅風散寒 。治傷風咳嗽 ， 胃寒刺痛 ， 產后受寒腹瀉 ， 惡陰等 。