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二、多吃水果蔬菜
在吃蛋白質含量高的肉類吃 ， 也可以搭配一些新鮮的水果蔬菜 ， 這樣可以促進消化能力 ， 減輕血管的負擔 。 水果蔬菜也可以幫助血液分解食物中的營養 ， 幫助身體吸收膳食纖維和維生素 ， 這樣對于血糖控制很有幫助 。
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【糖尿病就不能吃肉？醫生：牢記“2升3降”原則，可放心吃！】小貼士：好的肉類不僅可以強身健體 ， 也能給降低血糖帶來錦上添花的效果 ， 另外吃好肉的同時 ， 補充營養物質和水果蔬菜也很關鍵 ， 這樣才能達到事半功倍的效果 。
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