二候蟄蟲始振動 。 天氣變暖 ， 冬天蟄伏的蟲子開始出來活動了 。
三候魚陟負冰 。 天氣暖和了 ， 冰塊融化 ， 小魚們就像背著冰在水里游泳一樣 。
立春時的民俗
一年之計在于春！立春是一年中的第一個節氣 ， 這一天都有哪些民俗？這些民俗與養生又有什么關系？
民俗一：打春

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打春就是在立春時把泥牛打碎 ， 把碎片拿回家放在牲口圈里 ， 希望槽頭興旺 ， 圖個吉祥 。

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有的人買《春牛圖》回家掛起來 ， 也是希望牛、羊成群 ， 來年豐收富足 。
民俗二：咬春
春天萬物蘇醒、陽氣上升 。 《黃帝內經》記載“春夏養陽” ， 所以“養陽”是順應春夏的生長特點來養生 。 春季又是肝的主令 ， 因此“生發肝氣”“升肝陽”是立春時節養生的核心內容 。
咬春就是在春季吃豆芽等芽菜 。 春芽有一種向上伸展的過程 ， 具有很好的生發作用 ， 非常符合立春“生發”的節氣特點 。

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民俗三：練虎戲

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在中國 ， “五禽戲”是具有傳統文化特色的活動 ， 通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作來強身健體 。 春季是肝主的季節 ， 所以立春時節要使陽氣生發、肝氣舒暢 。 虎戲主肝 ， 具有很好的調暢肝氣、調節情緒的作用 。

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