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風寒感冒|冬天吃蘿卜對胃病有沒有影響？提醒：冬季養胃，先養成3個好習慣( 二 )

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人體是一個有序的“機器” ， 長期無規律的吃飯會破壞胃液分泌的規律 ， 當人在胃液分泌的高峰的時候 ， 未能按時的進食 ， 就會導致胃液積累 ， 影響到胃腸道的健康 。
同時 ， 如果你經常暴飲暴食 ， 胃病消化功能就不得不超負荷工作 ， 長此以往 ， 你的胃怎么能受得了？

2、注意飲食衛生
日常生活中 ， 要飯前飯后洗后 ， 吃飯時要學會細嚼慢咽 ， 少吃多餐 ， 不要暴飲暴食或者長期饑餓 ， 這樣才有助于促進腸道消化 ， 呵護胃部健康 。
3、定期體檢
【風寒感冒|冬天吃蘿卜對胃病有沒有影響？提醒：冬季養胃，先養成3個好習慣】體檢我們在很多篇養生文章中都有提到 ， 在我國每年新增的30萬胃癌患者中 ， 幽門螺桿菌感染率高達94% ， 同時我國感染幽門螺桿菌的比例超過了50% ， 因此每年做一次全身體體檢是很有必要的 。