承山:腿肚子邊沿的位置 。 可治療腰腿痛 , 痔疾 。
飛揚:承山穴往外旁開三指再往下倆指 。 治療慢性腰痛 。
昆侖:外踝后側有個凹陷 , 經常撥動可以降低血壓 , 增強大腸的蠕動 , 治療便秘 。 對治療腰痛也有很好的效果 。
申脈:外踝邊沿 。 治療胯骨兩邊腰痛效果顯著 。
金門:治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴 。
至陰:小腳趾外側指甲旁 。 艾灸可轉胎 。
腎經
功能:腎為先天之本 , 腎主骨 , 治療人體骨骼方面的疾病 。 腎開竅于耳 , 腎之府為腰 。
涌泉:腳底前掌凹陷處 , 每晚按摩100次可引血下行 。 可調節高血壓 。
一. 按摩時無彈性 , 體質虛寒的人可用艾灸的方法 。
二. 腎火旺 , 腎陰不足 , 可多揉涌泉穴 。
太溪:腳內踝后側貼著內踝 。 腎經的原穴 , 補腎的大穴 。 拔罐、按摩都行 , 什么體質都可以按 。 對人體非常有補益作用 。
大鐘:太溪穴下面一點 。 腎經的絡穴 。 治療慢性疾患 , 本臟以外循經走向聯絡到的其他經上的問題都可治療 。 可治咽喉痛 , 失音癥 。
復溜:大溪穴之上緊挨著 。 貼著骨頭方向去按 。 治療淤血癥 , 要防止靜脈曲張一定要多按摩復溜穴 。 可以通月經 , 揉復溜可幫助傷口愈合 , 特別是在脾經上的 。 滋腎陰 , 治療干咳 , 哮喘 。
陰谷:緊挨著委中的一個窩邊沿 。 腎經合穴 。 治臟腑及腎經的主要疾病 。 通膀胱 , 利尿 , 治療女士的陰道搔癢 , 不孕癥 。 男士的陰囊濕疹 。
俞府:胸口中線旁開三指 。 調動腎經的氣血 。 上邊氣血不足 , 即腎不納氣 , 如饑不欲食 , 女士的梅核氣等 。 按摩俞府穴可得到緩解 。 同時按摩太溪、復溜 。 把整個氣血都運轉起來 。
心包經
始于天池 , 終于中沖 , 由胸走手 。 刺激左側效果最佳 。
天泉:腋下橫紋兩寸 。 治療胸痛、心悸、突然害怕等 。
曲澤:肘橫紋中點 。 治療很多心血管方面的疾病 , 可以調節心血的供應 。
郗門:從腕橫紋到肘橫紋是12寸 , 郗門穴在離腕橫紋5寸處 。 急救穴 , 治療突發性的心絞痛 。 按這個穴一定要用大拇指按住 , 然后手腕轉動 , 才能揉到 。
內關:治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等 , 可調節心率 。
大凌:在腕橫紋的中間 。 可治壓力引起的頭痛 , 預防由于心血管淤阻產生的口臭等 。
勞宮:是一個大補穴 。 揉這個穴可使心情放松 。
中沖:中指甲內側 。 可用指甲掐或用指節咯 。 是泄心火的要穴 , 治口瘡
小貼士:推天河水 , 從腕橫紋到肘橫紋的中點(推時從勞宮起 , 推300次) , 對內熱性小孩發燒 , 不出汗等癥狀有緩解作用 。 成年人心里煩躁也可以推 。 虛寒體質的小孩不能用 。
我是劉閣大夫 希望能夠幫助到大家
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