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52歲男子高血壓8年，竟無任何并發癥，醫生直言：這“1方法”太好了

健康知識養生常識

案例分析：家住東北的樊大叔今年52歲了 ， 8年前的時候 ， 樊大叔因為長時間的作息不規律和不良的生活習慣 ， 導致樊大叔在一次公司舉行的體檢中 ， 意外發現自身的血壓值高達145/90mmHg ， 已經達到高血壓的范圍了 。
之后樊大叔經過幾天相同的時間和靜息狀態 ， 每天都會去測量血壓 ， 但他的血壓仍然在145/90mmHg之間 ， 一點下降的意思都沒有 。 這讓樊大叔很苦惱 ， 便去了醫院詢問醫生 ， 醫生叮囑他一定要按時吃藥和改變生活習慣 。
52歲男子高血壓8年，竟無任何并發癥，醫生直言：這“1方法”太好了
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過了半年后 ， 樊大叔去醫院再次復查的時候 ， 血壓值已經慢慢的穩定下來了 。 之后 ， 因為高血壓是慢性疾病 ， 且無法根治 ， 樊大叔就這樣過了8年 ， 這期間的復查結果顯示 ， 樊大叔的血壓值一直都是正常水平 。
而且這8年期間樊大叔一次并發癥也沒爆發過 ， 也正是因為這一點醫生很好奇 ， 便問到樊大叔是如何做到的 。 樊大叔說 ， 其實什么也沒做 ， 只不過把生活習慣等方面多用了點心 。
52歲男子高血壓8年，竟無任何并發癥，醫生直言：這“1方法”太好了
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醫生建議：樊大叔做這2點 ， 幫助他降低血壓
1、堅持服藥
樊大叔在確診高血壓后 ， 經過醫生的提議 ， 便開始了每天按時按點吃藥 。 由于怕忘記吃要 ， 還專門用手機定了鬧鐘 ， 樊大叔還說他長期服用藥物還注意到了3個小細節 。
1.不能停藥：擅自停藥會使血壓再次升高 ， 甚至比之前還要高 。 2.不能換藥：長期吃藥身體就會對這種藥材產生依賴 ， 而如果擅自更換藥物 ， 身體就會出現不適 。 3.定量用藥：不可為了好的更快就吃大量的藥 ， 那樣反而會發生不必要的麻煩 。
2、改變生活習慣
除了用藥方面 ， 樊大叔還把之前的不良生活習慣改掉了 ， 做到了早睡早起 。 晚上到10點左右就睡覺 ， 早睡7點準時起床 ， 上班期間全身專注 ， 下班后吃過午飯 ， 小瞇一會等等 。
52歲男子高血壓8年，竟無任何并發癥，醫生直言：這“1方法”太好了
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除了醫生建議 ， 樊大叔之所以不爆發并發癥 ， 就是因為堅持了這”1方法“
樊大叔選擇了補充營養元素 ， 也就是普貝雙舒這款復合型營養元素 ， 其內包含了像天貝粉、人參、蛹蟲草、葛根、肉桂、芹菜、白果（銀杏）等等14種中醫藥材 ， 它不僅能降低血壓 ， 還能預防心腦血管疾病 。
普貝雙舒中葛根含有的黃酮和葛根素這兩種成分 ， 能起到擴張冠狀動脈、消除血液中的血垢、軟化血管、調節血脂、降低血管緊張度和血漿腎素活性 ， 增加血流量等等效果 。
天貝粉中的天貝激酶、多肽、膳食纖維等物質 ， 還能降低血液中的甘油三酯和膽固醇含量 ， 達到減輕血管壓力和疏通血管的效果 ， 從而有效的降低血壓和預防心腦血管疾病 。
正是因為有這樣的功效 ， 樊大叔才每天堅持吃1-2粒的普貝雙舒 ， 一吃就是8年 ， 這也是為什么樊大叔既能穩定血壓 ， 又能使并發癥不爆發的原因 。
52歲男子高血壓8年，竟無任何并發癥，醫生直言：這“1方法”太好了
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除了補充營養元素 ， 樊大叔還做了這2點 ， 幫助更快的穩定血壓
1、堅持適量運動
生命在于運動 ， 這句話一點毛病都沒有 ， 樊大叔就是藥物長時間的久坐以及運動量少 ， 才導致的高血壓 ， 從那之后 ， 樊大叔就開始每天鍛煉 ， 吃完晚飯就和妻子去公園散步 ， 偶爾還會打打羽毛球等等 ， 這也是他能降低血壓的原因之一 。
2、控制飲食習慣
樊大叔身為一個地地道道的東北人 ， 其其口味是非常重的 ， 從小就喜歡吃姜蔥蒜 ， 特別是食鹽的攝入也是非常的多 ， 而食鹽中含有的氯化鈉量是非常大的 ， 如果鈉元素攝入過多很容易導致血壓升高 。