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每天喝二兩白酒，一年后，身體會有什么變化？5個好處或不請自來( 二 )

健康知識養生常識


如果飲酒不可避免 ， 那一定要了解喝酒的禁忌：
1、酒后不要洗澡
酒后洗澡體內貯備的葡萄糖消耗加快 ， 易使血糖下降體溫急劇下降 ， 而酒精又能阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復 ， 易使人休克 ， 所以酒后不要馬上洗澡以防不測 。
2、酒后不要喝濃茶
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據 ， 茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用 ， 但濃茶中的茶堿可使血管收縮 ， 血壓上升 ， 反而會加劇頭疼 ， 因此酒醉后可以喝點淡茶 ， 最好不要喝濃茶 。
每天喝二兩白酒，一年后，身體會有什么變化？5個好處或不請自來
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3、吃饅頭解酒
很多人酒后不吃飯 ， 這樣危害更大 ， 應吃一些容易消化的淀粉類食物 ， 如饅頭或面條 。 饅頭可轉化成葡萄糖 ， 有利于為人體供血并增加體能 ， 由于它有發酵過程 ， 還對胃酸有中和作用 ， 吃后身體會馬上舒服起來 。
4、酒后喝點蜂蜜水
因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖 ， 可以促進酒精的分解吸收 ， 減輕頭痛癥狀 ， 尤其是紅酒引起的頭痛 。 另外蜂蜜還有催眠作用 ， 能使人很快入睡 ， 并且第二天起床后也不頭痛 。
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