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教你八步選購橢圓機，附赤兔鏡面全尺寸橢圓機使用體驗

養生常識健康知識

作者：supercoolman
大家好 ， 我是supercoolman ， 一個喜歡健身的超級奶爸 ， 關注我 ， 幫你快速選購心儀健身器材！
教你八步選購橢圓機，附赤兔鏡面全尺寸橢圓機使用體驗
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最近媳婦迷上了健身 ， 愛美之心人皆有之 ， 除了飲食控制之外 ， 健身器材也要準備上 。 考慮剛開始練 ， 先上一些運動強度不算太大的項目 ， 在橢圓機
和跑步機
上犯了難 ， 不知道選哪種？咨詢我的意見 ， 我比較傾向橢圓機 ， 但她感覺跑步機可以帶著她動 。 你們感覺作為新手 ， 橢圓機與跑步機哪個更適合了？
橢圓機與跑步機選哪個？
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上面是橢圓機與跑步機的區別 ， 其實橢圓機與跑步機并沒有優劣之分 ， 它們只是適合的人群不同 。 如果是新手鍛煉 ， 建議還是從橢圓機起步 ， 能夠規范自己的跑步姿勢 ， 運動強度也相對溫和 ， 可以隨走隨停 ， 適合人群廣泛 。 跑步機比較適合健身老手或者專業人士 ， 如果新手盲目上跑步機 ， 可能會因為跑步姿勢不規范導致運動效果不明顯 。 另外 ， 跑步機運行時的噪音相比橢圓機要大一些 ， 在樓房使用需要注意這一點 。
橢圓機選購要點
通過查詢資料、認真比對 ， 我們最終選擇了赤兔鏡面全尺寸橢圓機 ， 下面就以赤兔橢圓機為例 ， 復盤一下選購橢圓機的要點 ， 希望給準備入手橢圓機的朋友有所幫助！
1、承重與凈重
選購橢圓機的第一步就是看清它的承重和凈重大?。?br /> ①承重：
使用者要選擇自身體重在承重范圍內的橢圓機 ， 如果自身體重超過超過橢圓機最高承重 ， 使用時會不穩定、不安全 。
②凈重：
橢圓機的凈重也關系著穩定性 ， 可以驗證橢圓機承重情況 ， 具體方法是橢圓機凈重要高于自身體重除以2.5的數值 ， 這樣穩定性才足夠 。
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赤兔鏡面全尺寸橢圓機整體框架采用精鋼材質 ， 凈重為65KG ， 承重為120KG ， 能夠滿足大部分人群健身需求 。
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赤兔橢圓機的細節做工也很用心 ， 無沖擊四連桿都用厚實護板和堅固螺絲固定 ， 飛輪中間還配備了輪閘 ， 主桿下部還配有飲料
杯架 。
2、飛輪位置與重量
（1）位置
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橢圓機一般分為前置飛輪與后置飛輪兩種 ， 前置飛輪結構更復雜 ， 價格更貴一些 ， 重心前移、步幅更大、步伐更穩；后置飛輪結構相對簡單 ， 價格相對便宜 ， 占地面積小 ， 重心后移、步幅略小、穩定性一般 。 如果預算相對充足、追求更好體驗的話 ， 建議選擇前置飛輪橢圓機 。
（2）重量
飛輪的重量關系著橢圓機使用體驗 ， 重量不宜過輕過重 ， 一般5-10kg即可 ， 因為重量太輕、慣性不夠、力道不足 ， 重量太重、慣性過大、步伐可能跟不上節奏 。
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赤兔鏡面全尺寸橢圓機采用6KG前置飛輪 ， 外形采用64cm鏡面圓盤造型 ， 兩側印有赤兔的logo ， 這是它有別于其他品牌橢圓機一大特色 ， 鏡面反射效果使得整個產品看上去光亮、平滑 ， 放在家里就像一個工藝品
。
3、阻力調節
橢圓機的阻力調節一般分為電磁控制與手動控制兩種 。 一般來說 ， 電磁阻力調節的范圍較大 ， 最多可以達到32檔 ， 手動阻力調節范圍較小 ， 一般只有8-12檔 ， 另外電磁阻力相比手動阻力更能減少零件之間的摩擦 ， 減少噪音 ， 運行平穩、順暢 。 所以 ， 優先選擇電磁控制的橢圓機 。