各位讀者朋友大家好 ， 自己的身體自己做主！讓健康養生成為必修課 。 我是雙花健康 ， 每天為大家分享健康養生新知識 ， 遵循良好的健康養生方法 ， 才能擁有健康的身體 ， 養成健康的生活習慣 ， 才是健康長壽的最好做法 。
相信你和小編一樣 ， 有過這樣的體驗：
在天空中自由飛翔時 ， 身體突然失重 ， 腿一抽 ， 醒了 。
正在爬樓梯 ， 雙腳突然踏空 ， 腿一抽 ， 醒了 。
站在高層建筑頂部邊緣 ， 突然不小心失足 ， 身體下墜 ， 腿又一抽 ， 醒了 。

文章圖片
小時候睡覺抽抽 ， 大人說是長個兒 ， 但這個答案顯然已經不能再適用（fuyan）長大成人的你 。
還聽過一個驚悚的說法 ， 睡覺時猛抖一下 ， 是大腦在測試你死了沒 。
要是不想被嚇大 ， 趕緊接著看！
專家：這絕大多數是臨睡肌抽躍癥
言歸正傳 ， 關于身體不由自主抖動 ， 專家的解釋是：臨睡肌抽躍癥 。 這種無意識的肌肉顫搐 ， 就是剛入睡時身體猛然一抖 ， 而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺 。
這是一種正常的生理表現 ， 例如打嗝、睡眠中肌抽躍 ， 或緊張、疲勞時出現的肌抽躍 。 偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的 ， 每個人都會出現 。
這樣偶爾發生抖動是在人處于“快速動眼期”的睡眠期 ， 是伴隨著“快速動眼期”進入夢鄉時發生的正常生理現象 。

文章圖片
為什么入睡的時候容易發生肌抽躍？
在快睡著的時候 ， 大腦皮層大部分神經都是處于抑制狀態下 ， 但是仍然有部分神經比較活躍 ， 發出一些微弱的運動指令讓小腿抽動 。 入睡的時候 ， 大腦操控的能力是很低的 ， 所以抑制下肢出現這種條件反射的力量也是很弱的 ， 稍有原因 ， 就容易出現這種情況 。
不管大人還是小孩 ， 如果是偶爾出現這種情況一般不用太擔心 。

文章圖片
入睡抽動隱藏著哪些健康秘密？
相信你和小康康一樣 ， 有過這樣的體驗：
在天空中自由飛翔時 ， 身體突然失重 ， 腿一抽 ， 醒了 。
正在爬樓梯 ， 雙腳突然踏空 ， 腿一抽 ， 醒了 。
站在高層建筑頂部邊緣 ， 突然不小心失足 ， 身體下墜 ， 腿又一抽 ， 醒了 。

文章圖片
小時候睡覺抽抽 ， 大人說是長個兒 ， 但這個答案顯然已經不能再適用（fuyan）長大成人的你 。
還聽過一個驚悚的說法 ， 睡覺時猛抖一下 ， 是大腦在測試你死了沒 。
要是不想被嚇大 ， 趕緊接著看！
專家：這絕大多數是
臨睡肌抽躍癥
言歸正傳 ， 關于身體不由自主抖動 ， 專家的解釋是：臨睡肌抽躍癥 。 這種無意識的肌肉顫搐 ， 就是剛入睡時身體猛然一抖 ， 而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺 。
這是一種正常的生理表現 ， 例如打嗝、睡眠中肌抽躍 ， 或緊張、疲勞時出現的肌抽躍 。 偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的 ， 每個人都會出現 。
這樣偶爾發生抖動是在人處于“快速動眼期”的睡眠期 ， 是伴隨著“快速動眼期”進入夢鄉時發生的正常生理現象 。

文章圖片
為什么入睡的時候
容易發生肌抽躍？
在快睡著的時候 ， 大腦皮層大部分神經都是處于抑制狀態下 ， 但是仍然有部分神經比較活躍 ， 發出一些微弱的運動指令讓小腿抽動 。 入睡的時候 ， 大腦操控的能力是很低的 ， 所以抑制下肢出現這種條件反射的力量也是很弱的 ， 稍有原因 ， 就容易出現這種情況 。

• 中老年人|醫學科普：餓了心慌沒力氣，吃了飯半小時就恢復了元氣，啥道理？
• 睡眠質量|最佳睡眠時間表出爐：睡多久、怎么睡，1歲~60歲都說得很清楚
• 睡眠|睡覺時發出的這種聲音，竟然是心梗的提示音
• 肝臟|若是酒后經常“腹瀉”，多半是肝臟出問題了，切勿忽視！
• 腫瘤|男子因泡沫尿查出肺癌，醫生良心忠告：這些情況時不能為患者省錢
• “一日不睡，三日不醒”，如何一覺到天明？學會睡覺“3忌3宜”
• 異物|氣管內異物已取出，但孩子2小時后沒了，這樣的經驗教訓太慘痛了
• 你以為的“上火”信號，可能是癌癥預警！出現4種癥狀請及時就醫
• 3件事情被稱為“心臟衛士”，平時堅持做，避免心腦血管受傷害
• 機器|1.76億人擔心自己在睡覺時“停止呼吸”