立春過后,防舊病復發,做好三養,謹記四個字( 三 )


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立春起 , 陽氣漸生 , 春光明媚 , 外出散步可以使人接觸自然 , 擺脫冬日以來的懶散 。
并且 , 還可幫助身體多呼吸新鮮空氣 , 促進血液循環和新陳代謝 。
觀賞春日美景 , 感受盎然生機能使人心情舒暢 , 因此對身心健康極為有利 。