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濕氣很重怎么辦？怎么祛濕？不要覺得很復雜，知道這一味藥就夠了

健康知識養生常識

前幾天 ， 運動后坐在公園的長凳上休息 ， 聽到不遠處兩寶媽在聊天 。
一個寶媽說：最近總是嘴里黏黏的 ， 臉上還長了兩個痘痘 ， 不知怎么辦才好？
另一個寶媽說：這個我有經驗 ， 我以前也有一段時間這樣子 。 這是濕氣太重了 ， 要祛濕氣 ， 可以燉點薏米來吃 。
濕氣很重怎么辦？怎么祛濕？不要覺得很復雜，知道這一味藥就夠了
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我當時被驚訝到了 ， 沒想到一個普通民眾把中藥運用得這么熟練 。
今天我們就來聊一聊這個薏米 。
薏米也叫薏苡仁 ， 南方、北方都有產 ， 超市也是一堆一堆的在賣 。
薏米性味比較甘、淡 ， 有一點微微的寒性 ， 具有利水滲濕 ， 健脾 ， 舒筋 ， 清熱排膿的作用 。
運用非常的廣泛 ， 常用的臟腑有肺、有脾、有胃腸、有腎 。
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薏苡仁用于祛各種水濕 。
水飲 ， 水濕 ， 痰飲都是濕氣的不同形態而已 ， 肺中水濕過重 ， 就容易生痰 。
大便稀溏是脾虛的表現 ， 大便帶有黏液或者大便黏膩 ， 則是脾虛生濕或者濕重困脾 。
濕濁困阻腸道 ， 郁而化熱 ， 損傷腸道 ， 易出現腸炎、疼痛 。
膀胱是排泄尿液的 ， 如果水濕過重 ， 就容易阻滯膀胱 ， 出現小便不通的情況 。
小便不利 ， 水飲無法排出 ， 就容易蓄積在體內 ， 造成四肢胸腹的水腫 ， 積液 ， 這更加重了水濕 ， 惡性循環 。
濕濁夾熱則為濕熱 ， 濕熱下注膀胱 ， 則出現尿頻、尿急、尿痛、尿濁等；濕熱下注前陰 ， 則出現前列腺炎、陽痿、早泄等；濕熱下注盆腔 ， 則出現白帶黃稠 ， 有異味 ， 外陰瘙癢等；濕熱困阻四肢關節 ， 則出現關節紅腫熱痛等 。
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薏苡仁健脾、清熱排膿、利水滲濕的功能正適合 。
肺中痰飲很多 ， 可以加上一些化痰的中藥 ， 比如桔梗、貝母、杏仁、冬瓜仁等 。
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脾虛濕加上健脾化濕的中藥 ， 比如白術、蒼術、草果、白豆蔻、陳皮、茯苓等 。
小便不利時可以加上利尿通淋的中藥 ， 比如車前草、滑石、澤瀉、茯苓等 。
濕熱困阻腸道 ， 可以加上清熱祛濕 ， 活血化瘀的中藥 ， 比如敗醬草、大血藤、大黃、牡丹等 。
四肢水腫 ， 可以加上利水消腫的中藥 ， 比如五加皮、澤瀉、茯苓等 ， 并根據水腫的原因進行配伍 ， 比如陽虛補陽 ， 氣虛補氣 。
濕熱下注膀胱 ， 可以加上清熱利尿通淋的中藥 ， 比如滑石 ， 寒水石 ， 車前草 ， 瞿麥 ， 通草等 。
濕熱困阻前陰 ， 可以加上清熱燥濕的中藥 ， 比如龍膽草 ， 梔子 ， 黃芩 ， 柴胡 ， 澤瀉等 。
濕熱下注盆腔 ， 白帶異常 ， 可以加上清熱燥濕的中藥 ， 比如黃連、黃芩、黃柏等 。
濕熱困阻四肢關節 ， 可以加上清熱祛風濕的中藥 ， 比如秦艽、防己、絡石藤、忍冬藤等 。
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