5月8日是地中海貧血日，什么是地中海貧血？貧血了怎么辦？ _健康小知識

5月8日是世界地中海貧血日，簡稱地貧日。
看到地中海三個字，很多朋友可能會聯想到優美的地中海風景。地中海怎么會和貧血聯系到一起呢？
什么是地中海貧血？它和普通貧血有什么不同呢？

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一、什么是地中海貧血？
1、地中海貧血是由于珠蛋白生成障礙所導致的。
2、地中海貧血是一種遺傳性疾病，主要是由于基因缺陷，導致血紅蛋白珠蛋白合障礙所引發的。
二、地中海貧血為什么叫地中海？
這主要是因為首先在地中海沿岸國家的居民中發現了這種疾病，因此就將其命名為地中海貧血。
它與地中海的風景、人文都沒有關系，而是與地中海的人群基因相關。

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三、地中海貧血與普通貧血有什么不同？
1、發病原因不同
普通貧血主要是缺鐵性貧血，這是一種與飲食、疾病、生長發育有關的貧血。而地中海貧血則是與基因有關。
2、治療方法不同
普通貧血主要是「對癥下藥」，比如是因為飲食攝入鐵不足而導致貧血，就要增加鐵的攝入，如果是因為某些疾病導致鐵流失過多，就要積極治療相關疾病。
對于輕型的地中海貧血患者來說，一般不用采取治療措施。而中、重度的患者主要采取輸血的方式。
3、普通貧血可以治愈，而地中海貧血則無法治愈。

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四、貧血了怎么辦？
這里主要是針對缺鐵性貧血的朋友給予的飲食建議。
其實，大部分缺鐵性貧血的朋友，如果可以在日常生活中多多注意補鐵食物的攝入，就可以改善自己的貧血癥狀。
【5月8日是地中海貧血日，什么是地中海貧血？貧血了怎么辦？】1、常吃富含鐵的食物
比如動物血、動物內臟、紅色肉類等動物性食物中富含鐵元素，并且人體消化利用率高，是補鐵的良好來源。
2、小心植酸、鞣酸
某些蔬菜，比如菠菜、竹筍等蔬菜中就含有植酸，鞣酸或草酸。這類物質會干擾我們人體對礦物質的吸收。
建議大家在平日里一定要沸水焯一下，這樣可以盡最大可能地去除這些「抗營養物質」。

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