文章圖片
4、雞蛋燉豆腐 。
過年期間我長胖了整整五斤 ， 所以沒事 ， 我就給我自己做這道 ， 雞蛋燉豆腐的減脂菜 ， 雞蛋和豆腐的營養(yǎng)特別豐富 ， 吃著還非常解饞 ， 接下來把做法分享給大家 。

文章圖片
雞蛋三個攪散后備用 ， 少許的薄豆腐切片后 ， 把鍋燒熱把豆腐下鍋 ， 煎至兩面金黃后 ， 把雞蛋倒在豆腐上 ， 直至把雞蛋煎成型 ， 然后直接加入開水 ， 放點鹽胡椒粉燉個三五分鐘 ， 出鍋時再放點油菜點綴 ， 就可以吃了 ， 營養(yǎng)又解饞 ， 邊吃邊掉秤 ， 你趕緊做起來吧 。

文章圖片
總結:
怎么樣朋友們 ， 如果您過年期間也長胖了 ， 或者您是個易胖的體質 ， 那么這4道減脂菜 ， 你一定要收藏好 ， 邊吃邊掉秤 ， 營養(yǎng)又解饞 ， 相信你肯定用得到 ， 我是大廚江一舟 ， 咱們下期見

• 腸胃|春節(jié)后首個工作日，又發(fā)生年輕人猝死！面對猝死，如何有效預防？
• 虎年大吉|春節(jié)前后大吃大喝，小心一“潰瘍”成千古恨
• 節(jié)日|女子飯后腹痛、吐血！千萬警惕！
• 基因|春節(jié)“剩菜剩飯”太多，吃掉還是倒掉？這幾條健康建議，給你答案
• 腸道|春節(jié)吃得太油膩，這些食物能＂刮油＂解膩？是時候知道真相了…
• 急診室|代價慘重！春節(jié)至今，一地已有19人因此中毒！
• 治療|成都痛風醫(yī)院春節(jié)抗復發(fā)精準診治風濕骨關節(jié)、痛風患者征集
• 本文轉自：上海寶山新型冠狀病毒肺炎疫情牽動著每個國人的心春節(jié)假期已經結束但疫情防控工作還...|疾控話健康| 這份辦公防護指南請收好！
• 春節(jié)過后必吃的野菜，經常吃一些，清腸又刮油，營養(yǎng)豐富價值高
• 本文轉自：大慶網春節(jié)期間|女子飯后腹痛、吐血！千萬警惕