心臟驟停|九成人死于院外“心臟驟停”！猝死發(fā)生，該怎么急救？( 二 ) 心跳|熬夜|疾病

其次，觀察患者的胸腔處是否有心跳起伏，如果觀察不到明顯的起伏，也可以通過摸患者的脈搏來確定是否有搏動，手腕、頸部均無脈搏的話，一定要及時進行急救措施；

最后，可通過觀察患者的瞳孔直徑和鼻呼吸來確定是否還有心臟跳動。心臟驟停患者的瞳孔直徑多大于3.5mm且對光源無反應(yīng) ，并且鼻腔處沒有任何氣體呼出。
這時候很多人會有疑問了，心臟驟停和猝死之間能否畫上等號？

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心臟驟停是猝死嗎？
二者其實不能劃上等號，心臟驟停是猝死發(fā)生的必經(jīng)過程，但是并非所有的心臟驟停都會導(dǎo)致患者死亡。
在明確患者出現(xiàn)心臟驟停以后，一定要把握好搶救的黃金五分鐘。先對患者進行胸外按壓，保持每分鐘100~120次的頻率，每隔30次進行一次胸外按壓和人工呼吸；后將患者的頭部偏向一側(cè) ，保證患者的氣道在開放狀態(tài)下。
另外，一些佩戴假牙或口鼻內(nèi)有分泌物的患者，要及時給予清除；在確定患者的氣道順暢后，及時給予人工呼吸，保證見到胸廓明顯起伏后再進行第二次人工呼吸。保持這個順序反復(fù)進行，直到救護車來臨。
引起猝死發(fā)生的原因有很多，要明確引起猝死發(fā)生的原因是什么，并進行針對性的治療措施。在救護車來臨之前，也需要對患者進行心肺復(fù)蘇，保證患者的呼吸不停止。
值得注意的是，不論是心臟驟停還是猝死，都需要把握黃金的救援時間。一旦停留時間超過10分鐘，即便是送往醫(yī)院也無力回天。

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預(yù)防心臟驟停， 3大細節(jié)要做好
想要預(yù)防心臟驟停發(fā)生，需要在生活中保持有規(guī)律的生活和飲食習慣，避免熬夜、暴飲暴食。
一些工作特殊需要熬夜的人群，一定要多攝入營養(yǎng) ，多吃新鮮的水果蔬菜，同時在熬夜后要保證有足夠的補眠時間，盡可能將熬夜對身體的傷害降到最低。
另外，一些患有心血管疾病的人群，一定要積極控制原發(fā)病，將病情控制在穩(wěn)定范圍內(nèi) ，發(fā)現(xiàn)異常癥狀要及時就醫(yī)檢查，切不可拖延。
最后，日常要避免過度疲勞，長期過度疲勞會讓交感神經(jīng)持續(xù)興奮，導(dǎo)致體內(nèi)各臟器功能失衡，發(fā)生心臟驟停的風險也會隨之增加。
心臟驟停離我們每個人都很近，在生活中一定要做好上述的幾件事，盡可能預(yù)防其發(fā)生。
參考資料：
[1
《突然感覺心臟要“跳”出嗓子眼了，是猝死的先兆嗎？》.人民網(wǎng)-科普中國.2019.11.21
[2
《心臟驟停，急救三步走》.人民網(wǎng)-生命時報.2019.4.3
[3
《科學預(yù)防心跳驟停發(fā)生前有征兆嗎？要注意什么？》.人民網(wǎng).2020.7.28
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