文章圖片
9、枸杞
枸杞中含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素 ， 而β-胡蘿卜素在體內也可以轉化成維生素A 。 維生素A又叫視黃醇 ， 是視力健康最重要的營養素 ， 為構成視覺細胞感光物質的組成成分 。 現代人每天面對著手機、電腦 ， 眼睛容易疲勞 ， 還可能引起視力下降 。 如果每天吃一點枸杞 ， 則可以起到維持正常視覺功能、滋陰明目的作用 ， 能夠減少眼睛酸澀 ， 緩解眼疲勞 。

文章圖片

• 還在吃阿莫西林？真正對“老寒腿”有作用的消炎藥是這些，別吃錯
• 科學跳繩，對身體有6個好處，希望你可以堅持
• 每天一個“雞蛋”，對肺是好是壞？提醒：想養肺，建議做好7件事
• 每天喝杯酒，對身體有多少好處？12年的研究：喝酒會增加房顫風險
• 牙膏沒選對，不僅“致癌”還容易引發口腔疾病，4種牙膏注意辨別
• 藏在身邊的9種天然“養肝菜”，經常吃一點，肝越來越好
• 這是世衛公布的10大不健康食物，很多人愛吃，尤其
• |病愈后補虛吃銀耳，怎么搭配更對癥
• 驚呆！武漢同濟醫院診室內，女兒竟對父親慪氣！這到底是為什么？
• 經驗分享：轉染環節對AAV基因療法GMP級生產的影響