原發性肝癌是我國第四大常見惡性腫瘤 ， 在腫瘤致死因素中排列第二 。 僅2020年 ， 我國就有超過41萬例新增肝癌患者 ， 超過39萬人死于肝癌 。
大家都不喜歡談論肝癌 ， 把它當成了洪水猛獸 ， 但是避而不談解決不了問題 。 面對癌癥 ， 我們常說“早發現、早治療”才是王道！那么 ， 預防肝癌 ， 我們可以做些什么呢？

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了解肝癌的誘發因素
有研究發現 ， 長期熬夜會降低機體的免疫功能 ， 增加患癌的幾率 ， 但是 ， 熬夜不是肝癌發生的主因 。
肝癌的誘發因素有很多 ， 如肝炎病毒、肝癌家族史、肥胖、飲酒、糖尿病、致癌物質的接觸（黃曲霉素、肝毒性藥物、污染的水源、亞硝胺）、不良情緒等 ， 都會增加患肝癌的風險 。

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而其中 ， 肝癌最主要的誘因是乙肝 ， 有數據顯示 ， 我國有近八成的肝癌患者 ， 是從乙肝發展而成的 ， 我們常常聽說“乙肝三步曲” ， 其實就是指肝炎——肝硬化——肝癌這三個階段 。
因此 ， 預防病毒性肝炎 ， 是預防肝癌最重要的一環 。

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如何預防病毒性肝炎？
預防病毒性肝炎 ， 最重要的一點就是接種乙肝疫苗 ， 阻斷乙肝的傳播 ， 其次 ， 也需要警惕丙肝、丁肝的傳播 。
●接種乙肝疫苗
目前 ， 臨床上對新生兒按“016”方案進行乙肝疫苗接種 ， 也就是說 ， 出生后打第一針 ， 1月齡、6月齡分別接種第二、三針 。 完成全程接種后 ， 疫苗保護效力可達到90%以上 ， 保護效果一般至少可持續12年 。
而對于成年人 ， 需要了解自身的乙肝抗體 ， 當乙肝表面抗體滴度低于10mu/ml時 ， 應該及時補接種乙肝疫苗 。
●預防丙肝、丁肝
丙肝和丁肝傳播途徑都和乙肝相似 ， 都可以通過血液、母嬰和性傳播 。
丙肝的發病率也是比較高的 ， 發展成為肝癌的患者也不在少數 ， 但是卻很少有人重視它 。 據世衛組織統計 ， 全世界每12個人中就有一個人感染了肝炎病毒 ， 其中乙肝病毒感染者約為3.9億人 ， 丙肝病毒感染者約為1.5億人 。
丙肝起病隱匿 ， 感染了丙肝病毒之后 ， 只有20%的人群會出現乏力、食欲減退、惡心、黃疸等癥狀 ， 大部分患者發現時 ， 已經是肝硬化或者肝癌 ， 危害也是極大的 ， 更重要的是 ， 丙肝并沒有疫苗 ， 切斷傳播途徑是唯一的預防方式 。
而丁肝和乙肝的關系非常密切 ， 丁肝病毒需要依賴丙肝病毒的“外殼”（表面抗原）才能在人體中生存 ， 并在肝臟中復制 。 因此乙肝人群也要警惕丁肝病毒的傳播 。

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肝炎患者如何預防肝癌？
并不是所有肝炎都會發展成肝癌 ， 通過規范的治療 ， 慢乙肝患者也能控制病情進展 ， 甚至達到臨床治愈 。
當肝臟炎癥處于活躍狀態時 ， 也就是當谷丙轉氨酶(ALT)反復升高 ， 或者病毒載量大于20000IU/mL時 ， 就容易發展成為肝癌 。
因此 ， 肝炎患者預防肝癌 ， 積極治療 ， 服用抗病毒藥物 ， 定期復查是重點 。
乙肝患者需要定期復查的項目包括：
●乙肝病毒DNA：方便醫生了解患者病毒復制的活躍程度；
●甲胎蛋白(AFP)：肝癌篩查的重要指標 ， 約60%的肝癌患者 ， 甲胎蛋白會升高；
●超聲檢查：超聲可以發現肝臟是否出現病變；

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