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得了痛風別急著亂用藥，避開5個用藥誤區，更有利于治療( 二 )

健康知識養生常識


3、飲食和日常生活規律 。 研究表明 ， 由于飲食和日常作息不規律 ， 痛風的發病率比正常高出1.6倍 。
得了痛風別急著亂用藥，避開5個用藥誤區，更有利于治療
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4、戒酒是痛風的主要原因 ， 尤其是啤酒 。 因此痛風患者應盡量避免飲酒 。
5、除了選擇低脂食品外 ， 最好選擇低脂或脫脂牛奶 。 脫脂或低脂牛奶 。 據報道 ， 酸奶可以降低痛風的風險 ， 而全脂牛奶則沒有 。 鈉能促進尿酸沉積 ， 低鹽飲食不僅能預防痛風 ， 還能改善高血壓 。
目前痛風的問題還沒有治愈的方法 ， 我們只能依靠飲食和藥物來控制我們體內的尿酸 ， 防止尿酸過高 。 只要我們尿酸趨于正常水平 ， 那痛風就慢慢會解決 。
得了痛風別急著亂用藥，避開5個用藥誤區，更有利于治療
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平時多喝水可促進體內的尿酸排出 ， 有助于降低尿酸的含量 。
中醫：痛風降尿酸推薦菊苣梔子茶 ， 膳谷食補 ， 不二之選 。
菊苣——兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物 ， 現已被衛生部列為"藥食同源類"食品 ， 同時被國家營養聯盟專家譽為綠色"健康之王" 。
梔子——進尿酸排泄
葛根——通經活絡 ， 疏散風熱 。
【得了痛風別急著亂用藥，避開5個用藥誤區，更有利于治療】準備：菊苣根、桑葉、百合、梔子、葛根、蒲公英、薏苡仁、茯苓、甘草、芡實等9味草本 ， 一起泡水喝 ， 這就是著名的菊苣梔子茶 ， 每日兩次 ， 飯后服用；