臨床研究表明，睡覺時如果高抬雙臂，由于肌肉的牽掛，橫膈膜的移位，會使腹壓增高，特別是睡前進(jìn)食過飽者、老年人及晚期妊娠者更為明顯，長時間雙手高舉過頭睡眠，造成對“反流防止機(jī)構(gòu)”的刺激，一旦這種機(jī)構(gòu)被削弱或破壞時，食物連同消化液就會反流入食道，使食道黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，形成“反流性食道炎” 。
另外，高抬雙臂睡覺時，由于肌肉牽扯，肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后脛不能自然回拉與舒張，還影響肺部的自然呼吸，易造成胸悶疲勞 。
【抬高雙手睡覺惹出食道炎？】因此，睡覺時習(xí)慣“高抬貴手”者，應(yīng)該改一改 。
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