喜歡喝粥，特別是加了黑米、紅豆、紅棗、花生熬出來(lái)的粥，軟糯滑溜特好喝，甜滋滋的，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合女性食用 。今天就用電壓力煲煮了一鍋粥，只用了半小時(shí)就..
食材
主料
紅棗10枚
紅豆50g
黑米90g
糯米80g
花生25g
輔料
冰糖適量
步驟
1.準(zhǔn)備原料
2.大米、黑米洗凈泡發(fā)1小時(shí) 。
3.紅豆、花生洗凈，泡發(fā)1小時(shí) 。
4.紅棗洗凈備用 。
5.將大米，黑米放入電壓力鍋中 。
6.放入紅豆，花生米 。
7.再加入紅棗 。
8.加入適量的清水 。
9.放入適量的冰糖 。
10.加蓋，調(diào)到煮粥檔30分鐘后，就可食用了 。
小貼士
【【養(yǎng)生粥】紅棗花生黑米粥】黑米、花生，紅豆較難煮熟，凈泡的時(shí)間可以長(zhǎng)些 。
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