假期里，一直熬夜一直爽？要知道，熬夜危害很大，會導致血壓升高，或者引起血壓波動，造成人體免疫力下降，容易患病。從生物節律和內分泌角度看，一般認為超過23點后睡就算熬夜了。熬夜后，怎樣科學補救？

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【 補救|熬夜后，怎樣科學補救？】來源:浙江發布

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