能量中樞理論：注意力是有限的，幫助孩子更好的“一心二用” _健康小知識

注意力對于每個人來說都是什么寶貴的，它是提升自身能力最重要的資源之一，也是外界環境進入人心的必通之路。
注意力可以讓成年人在工作中進步，也會幫助孩子在學習中成長。
現在很多家長都從小就開始培養孩子們的注意力，因為家長們知道，注意力是孩子們學習的根本。注意力強的孩子，上課時可以全身心的聽老師講的知識，不會受到外界的打擾，注意力的提升，可以有助于孩子快速的記憶知識，提升他們的邏輯思維。
但是在現實生活中，有很多情況是需要用有限的注意力，去完成多件事的，而孩子們往往會在這種事情上浪費很多的時間，因為他們不懂得如何讓有限的注意力，做到一心二用。

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舉例：孩子在現實生活中，用有限的注意力，做到一心二用的事情
有些家長不懂，為什么要讓孩子一心二用呢？專心學習就可以了。
但其實，孩子們有很多事情都需要一心二用的。比如騎車過馬路的時候，孩子需要一邊騎車一邊注意來回的車輛和路上的行人。
孩子們吃飯看電視的時候，需要一邊用心吃飯，一邊分心看電視。
孩子們上課聽講的時候，需要一邊接受現教的知識，還要回想以前的知識。
因此，一心二用對于孩子們來說是一件常有的事情，那么如何把有限的注意力，更好的做到一心二用才是關鍵。

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中樞能量理論
1934年出生的丹尼爾卡尼曼是美國著名教授，他所提出的中樞能量理論是關于兒童早期注意力發展的經典理論。
這個理論是將注意力根據個人的實際情況，進行調節和分配，把資源最大化利用，而有四個因素會影響到資源分配。
1.喚醒水平
從注意力被喚醒開始，所喚醒的注意力與心理資源存在著密切的關系。
2.當時的想法
當時需要注意力去完成的任務和目標，以及難度。
3.對要完成的目標評價
如果要完成的目標難度比較高，就會影響到這個資源分配
4.自身的傾向
有意無意的自身傾向，決定這個注意力的分配情況。
這四個因素決定于注意力實施的過程，其實每一個因素都會影響到孩子的注意力。
按照丹尼爾卡尼曼的中樞能量理論，只要不是孩子自身注意力的極限，孩子就可以同時接受兩個請求，或者是多個信息。如果超出了孩子注意力的極限，那么就會受到干擾，最后只能選擇一樣進行處理。

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中樞能量分配模型
諾曼和博布羅1975年進一步將能量或資源的分配過程分為資源限制過程和材料限制過程。資源限制過程是指個體作業受到所分配資源的限制，一旦得到較多的資源，這一過程就能順利進行。材料限制過程是指個體作業受到任務的低劣質量或不適宜的記憶信息的影響，即使分配較多的資源也不能改善其注意水平。
這個中樞能量理論的優勢在于，它可以將腦中的資源經行更好的分配，不浪費注意力的前提下做到“一心二用” 。
簡單點的說，比如家長讓孩子寫作業時，還要聽英語單詞。那么孩子如何把注意力進行分配呢？這時采用中樞能量分配理論，知道那個注意力需要的少，就會把需要的注意力分配給需要的目標。可能在孩子寫作業時需要的注意力較少，那么就會把大部分的注意力分配給聽英語單詞。