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濕氣重|有抑郁傾向的人，會常說4句“口頭禪”，若你身邊有，給點關愛吧( 二 )

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如果沒有及時改善和治療 ， 患者還會開始抗拒周圍的人和事情 ， 甚至連曾經最愛的東西也失去了興趣 。
4、“睡不著 ， 渾身哪哪都痛”
除了情緒低落、對事物失去興趣外 ， 抑郁癥患者還會出現容易疲勞、睡眠差（失眠、早醒）、不明原因的慢性疼痛（頭痛、關節痛、肩背痛、內臟痛）等軀體癥狀 。
三、面對抑郁癥的孩子 ， 父母應該怎么做？
對許多青少年來說 ， 家庭是他們唯一的港灣 。 在孩子出現異常行為和情緒時 ， 父母要及時關注、溝通和引導 ， 幫助孩子脫離抑郁的“苦海”
1、不要一味覺得孩子叛逆了
許多叛逆和不健康的行為 ， 都可能是抑郁癥的前期表現 ， 比如厭學、逃學、學習效率低、成績下降、手機成癮、離家出走、行為魯莽、暴力傾向、親子或師生沖突增多等 ， 此時父母要多與孩子溝通 ， 了解背后的原因 ， 而不是一味覺得孩子叛逆、不聽話了 ， 甚至批評、打罵孩子 。
2、帶ta去看病、治療
如果孩子出現抑郁癥的相關癥狀 ， 父母應正確看待 ， 自己要先保持積極向上的心態 ， 同時要給予孩子足夠的理解、陪伴、鼓勵與支持 。 在家人的幫助下 ， 部分青少年患者可在數周內自愈 。
但如果孩子的抑郁癥狀明顯 ， 持續超過6周沒有好轉 ， 父母應及時帶他們去心理科或精神科就診 。 治療時 ， 盡量選有專業背景的醫生 ， 積極與醫生溝通 ， 必要時進行藥物治療 ， 治療期間不能因為自我感覺良好而停藥 ， 否則容易復發 。

3、做好安全保障
·確保孩子有在接受治療、按照醫囑服藥 ， 抑郁癥治療通常在開始幾周后才起效 ， 而青少年患者可能無法意識到自己的情緒變化 ， 在藥物的副作用下出現心情不振的癥狀；
·把家中的酒精、藥品、有害化學品等危險物品放到安全的地方 ， 給孩子打造一個安全的環境；
·關注孩子的自殺預示 ， 包括孩子當面或網上談論自殺、贈送他人財物、濫用藥物、列出各種跟死亡相關的念頭和可做的事件等；
·給孩子列出一份名單和電話號碼 ， 鼓勵孩子尋求幫助 ， 尤其是在情緒惡化時 ， 名單可以包括家人、朋友、主治醫生或治療師、當地心理危機研究與干預中心的熱線電話 。
在治療過程中 ， 父母給予孩子支持是很重要的 ， 父母要多理解孩子 ， 與孩子一起參與治療 ， 同時保持耐心 ， 這樣更有利于疾病恢復 。
參考資料：
[1
精神衛生[EB/OL
.WHO.2022-05-12.
[2
2022年國民抑郁癥藍皮書發布 ， 12大要點一文速覽 ， 醫學界精神病學頻道 ， 2022-09-28
[3
父母的支持 ， 是幫孩子趕走抑郁“良藥”.中國婦女報 ， 2021-11-02
[4
季建林. 中國抑郁障礙防治指南修訂與抑郁障礙的規范治療[J
. 中華行為醫學與腦科學雜志 2015 24(4):2.
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