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饅頭|胃不好要少吃饅頭，多喝粥？提醒：想養胃，5類食物能不碰就不碰( 二 )

腸胃小米粥胃黏膜饅頭


5、咖啡
咖啡味道醇香濃厚 ， 好喝還提神 ， 但是咖啡同樣會刺激到腸胃 ， 會加重胃部不適 ， 胃不好的人最好少喝 。

此外 ， 胃不好的人 ， 平時可以通過飲食調理來養好胃 ， 比如可以常用猴頭菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麥、橘皮、大棗 ， 按照配方組合搭配在一起 ， 制作成猴頭菇丁香沙棘茶泡水喝 ， 不僅可以養胃護胃 ， 還能清除幽門螺桿菌 。


【饅頭|胃不好要少吃饅頭，多喝粥？提醒：想養胃，5類食物能不碰就不碰】胃病三分在治 ， 七分靠養 。 養胃就要戒煙酒 ， 飲食保持清淡 ， 一日三餐要有規律 ， 營養搭配要合理 ， 注意食品衛生 ， 吃飯細嚼慢咽 ， 注意胃部防寒保暖 ， 這樣才能讓胃變得強壯健康 。