1. 首頁 > 健康養生 > >

如何泄掉胃火

胃火

如何泄掉胃火
第一把火：胃火
表現癥狀：胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等 。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
【如何泄掉胃火】
胃火，即是胃熱 。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成 。同時，火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起 。輕微胃火盛者，好像永遠吃不飽，其實是胃熱給大腦的錯覺;到火盛至某一個階段，胃部出現發炎現象，就會變成什么都吃不下，可說是物極必反 。中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛生 。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火 。
降火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜
現代研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用 。中醫則認為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可飲用蘿卜汁進行調理治療 。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用 。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火 。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物 。胃火過熱者，還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火 。