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程雪|劇烈運動時 要佩戴護牙“神器”

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■采訪人員程雪 通訊員張弛
冬奧會上，天才選手谷愛凌受到了眾人矚目。大眾紛紛想要復制“成功經驗”，get到技能。除了每天睡10小時、起床不疊被子、同款美甲外，杭州市紅十字會醫院口腔科醫師王海英說，谷愛凌的牙套其實更值得一“磕”。
據了解，這種牙套叫運動護齒牙套，已經有百年使用歷史。它是一種保護性牙套，與牙齒隱形矯正時佩戴的牙套不同，主要用來保護運動員的牙齒、頜骨乃至大腦不受到損傷。在高強度的運動中，由于精神緊張，運動員常常會咬緊牙關或嘴唇，再加上運動過程中，出現摔傷、跌倒、意外碰撞等情況的概率非常高，當面部、下顎受到外力作用時，軟質的牙套可以吸收力量并重新分配壓力，減輕嘴唇及牙齒互相撞擊造成的損傷，同時能有效避免咬傷自己。
喜歡參加足球、橄欖球、籃球、曲棍球、滑板運動、體操、越野等劇烈運動的群體，這個“神器”就非常有必要佩戴了。
那么哪里可以獲得護齒型牙套呢？很多人首先會想到網上購物。網上賣的很多都是通用型護齒牙套，也分大小號，優點是價格便宜，即買即戴；缺點是不貼合的情況非常嚴重，這樣一來不僅不能起到很好的保護作用，還會損傷口腔內黏膜。王海英建議大家，到正規醫療機構配一副“定制型護齒牙套”，由專業口腔醫生給你取模，在模型上制作出與你的牙齒完全匹配的牙套，能更穩定而精準地保護牙齒。
如果在劇烈運動中沒有佩戴護齒牙套，不小心發生撞擊后損傷牙齒，要及時檢查處理并就醫，才能更大概率保住牙齒。
王海英介紹了幾種牙外傷和處理方法。對于牙震蕩即牙松動的情況，這類是最輕微的牙外傷，外觀上看不出異常，有些連拍X線檢查也看不出明顯異常。但是只要有感覺到不舒服的，就建議避免患牙咬合2周以上的時間，待牙周膜恢復正常后再使用。
牙折斷可以分為牙冠折斷、牙根折斷、冠根聯合折斷等，具體的愈后就要看折斷的具體情況而定，需要到醫院拍X線片檢查。
牙移位是指牙齒整顆完好，但牙齒的位置發生明顯的改變。發生牙移位，需要第一時間找口腔醫生將牙齒復位，越早復位，牙的愈后就會越好。
【 程雪|劇烈運動時 要佩戴護牙“神器”】 牙脫位的處理同牙移位一樣，立即找到丟失的牙并放回口腔原來的位置。王海英提醒，撿回牙齒的過程中要捏住牙齒的牙冠部分，不要碰到牙根，如果牙根上有異物，就把沖洗干凈的牙齒放在純牛奶中或者含在舌下立即就醫。千萬不要用紙巾或者布等東西來包裹牙齒，這些東西會吸干牙齒上的水分而損傷牙根周圍的牙周膜細胞。