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女人掉發不要慌，多吃這菜，黑發養發，滋補營養，護發素都省了

現在的氣溫是忽高忽低 ， 很多人也無法適應 ， 而隨著新年的到來 ， 小寒節氣也隨著結束了 ， 轉眼新年就已經過去一段時間了 ， 時間過得可真快 ， 仿佛昨天還在經歷除夕和春節一樣 。 一晃眼我們就已經結束了 ， 春節假期開始工作 。 很多孩子們也開始收拾起來 ， 陸續準備開學了,是時候面對新的一年的學習了 。 新春開始 ， 工作的第一周氣溫不是很穩定 ， 本周大雪降溫不斷 ， 氣溫已經零下到了八九度 。 大家平時一定要注意防寒保暖 ， 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起來可以很好的增強體質 ， 抵御寒冷 ， 大家在這個時候可以行動起來了！好了 ， 廢話不多說了 ， 我們就來一起看看今天的咨詢吧！
掉頭發其實是一種正常的生理現象 ， 頭發掉了會長新的 ， 但是如果大把的掉頭發那就是不正常了 ， 需要找點東西養養了 。 掉頭嚴重究其原因是因為身體內部營養失衡 ， 氣血不足 ， 血液循環能力減弱 ， 所以頭發營養跟不上 ， 自然就會掉了 ， 所以除了能中和身體酸性的堿性食物以外 ， 小編向大家推薦鴿子肉 ， 因為鴿肉中含有豐富的泛酸 ， 對脫發、白發和未老先衰等有很好的療效 ， 多吃一點 ， 能黑發養發 ， 補充頭發營養 ， 時間久了 ， 補充的營養都能直接代替護發素了 ， 所以學著做吧！女人掉發不要慌 ， 多吃這菜 ， 黑發養發 ， 滋補營養 ， 護發素都省了 。
藥材蒸鴿子
女人掉發不要慌，多吃這菜，黑發養發，滋補營養，護發素都省了
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By心隨彧動
配料：
鴿子半只、黃芪3克、黨參4克、阿膠棗10克、鮮蓮子10克、枸杞1克、精鹽0.5克
烹飪步驟：
1.稱好藥材
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2.紅棗去核 ， 鮮蓮子去皮去芯 ， 黨參切段 ， 全部洗干凈
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3.鴿子處理干凈
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4.焯水 ， 再沖洗一遍
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5.碗里倒入適量清水 ， 放入鴿子、黨參、黃芪、紅棗、蓮子 ， 大火蒸三十分鐘
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6.放枸杞再蒸十分鐘
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【女人掉發不要慌，多吃這菜，黑發養發，滋補營養，護發素都省了】7.放鹽調味 ， 出鍋即可
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烹飪小貼士：
1、自古以來就有''一鴿勝九雞''的說法 。 可見鴿子的營養價值有多高 。 鴿肉易于消化 ， 具有滋補益氣、祛風解毒的功能 ， 對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補益治療作用 。 2、民間稱鴿子為''甜血動物'' ， 貧血的人食用后有助于恢復健康 。 乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素 ， 可與鹿茸中的軟骨素相媳美 ， 經常食用 ， 具有改善皮膚細胞活力 ， 增強度膚彈性 ， 改善血液循環 ， 面色紅潤等功效 。 3、這道藥材蒸鴿子湯有補中益氣 ， 養血安神 ， 健脾補益 ， 清肝明目 ， 提高身體免疫力等功效 ， 兒童要適當進補 ， 提高免疫力 ， 才能少生病 。 4、鴿子焯水時間不宜過久 ， 枸杞要記得后放 。
如今的天氣還是這樣的反復無常 ， 可能會出現一會晴一會雨 ， 最近2天依舊有黃色暴風雪預警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多運動 ， 早上要早起 ， 保證好的睡眠習慣 ， 以適應自然界的生發之氣 。 養生最重要的就是持之以恒 ， 千萬不可三天打魚兩天曬網！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物 ， 這個時候我們一起行動起來吧！