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濕氣越藏越深，身體自帶的“祛濕劑”，經常揉按，把濕氣排干凈

穴位祛濕脾胃

【濕氣越藏越深，身體自帶的“祛濕劑”，經常揉按，把濕氣排干凈】濕氣越藏越深，身體自帶的“祛濕劑”，經常揉按，把濕氣排干凈

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濕氣越藏越深，身體自帶的“祛濕劑”，經常揉按，把濕氣排干凈

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濕氣越藏越深怎么辦？濕這個東西啊 ， 真是讓人很頭疼 ， 一年四季都有 ， 好像永遠也祛不干凈 ， 其實啊 ， 我們身上有自帶的“祛濕劑” ， 這些穴位經常按揉 ， 幫你把濕氣排干凈！
排在第一位的是豐隆穴 ， 豐隆這個穴位啊 ， 有“化痰”第一穴之稱 ， 濕在體內時間長了 ， 就成了痰 ， 痰比濕更粘稠、更難去 ， 所以說豐隆這個穴位 ， 有很好的利濕化痰的作用 ， 咳嗽、痰多、哮喘都可以經常按揉；另外它屬于胃經 ， 對于一些脾胃疾病也有調理作用 ， 像是腹痛、腹脹、便秘等問題 ， 也可以選擇這個穴位 。

第二個呢 ， 是陰陵泉穴 ， 這是脾經上的一個穴位 ， 有健脾利水、通利三焦的作用 ， 內濕的產生 ， 主要就跟脾有關系 ， 脾主運化 ， 如果脾虛不能正常運化水液 ， 水液停留在體內 ， 就成了濕 ， 像有的人經常感覺肚子脹、容易拉肚子 ， 全身困重 ， 脾濕比較重 ， 就可以多揉按陰陵泉 。

第三個是中脘穴 ， 它屬于任脈 ， 在我們人體前正中線上 ， 又是腑會 ， 有健脾和胃的作用 ， 脾胃屬土 ， 咱老是說什么啊 ， 水來土淹 ， 土旺了 ， 才能治濕 。 脾胃健康 ， 能正常運化水液 ， 水濕自然就排出去了 。 脾濕引起的痰多、心悸、失眠等問題 ， 都可以經常刺激中脘這個穴位 ， 另外像脾胃虛弱引起的胃炎、消化不良 ， 也有調理作用 。

最后一個是三陰交 ， 這個穴位的名字很有意思啊 ， 為啥叫三陰交呢？就是因為它是肝、脾、腎三條陰經的交匯點 ， 脾和腎 ， 都是人體水液代謝的重要環節 ， 經常按揉三陰交 ， 對于脾腎功能都有強健作用 ， 既能排濕 ， 又能避免濕氣的生成 。