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補(bǔ)充維生素會(huì)造成肝損傷？哪些維生素不能長期吃？兒童也一樣嗎？

事實(shí)上 ， 大量補(bǔ)充或者補(bǔ)充種類過多 ， 并不會(huì)給身體帶來有利作用 ， 反而會(huì)因?yàn)榇罅繑z入維生素 ， 導(dǎo)致疾病的發(fā)生 ， 肝損傷就是其中一種 。
為什么吃維生素會(huì)引起肝損傷？
相信這是大家腦中出現(xiàn)的一個(gè)疑問 ， 其實(shí)我們身體中本身就含有維生素 ， 但是含量很少 。 不過量雖然少 ， 但是對(duì)于生長發(fā)育確實(shí)必不可缺的 。 臨床上服用維生素 ， 經(jīng)常用于身體中缺少維生素而引起疾病的患者 ， 像是從食物中攝取還有從維生素片中補(bǔ)充 。
補(bǔ)充維生素會(huì)造成肝損傷？哪些維生素不能長期吃？兒童也一樣嗎？
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維生素會(huì)傷害肝臟 ， 其實(shí)多和補(bǔ)充維生素片有關(guān) ， 因?yàn)槿梭w肝臟是參與代謝的 ， 攝入過多會(huì)影響肝臟正常代謝 ， 肝臟的工作量增大 ， 就容易導(dǎo)致肝臟損傷 。
那么哪些維生素不宜過量補(bǔ)充呢？
【補(bǔ)充維生素會(huì)造成肝損傷？哪些維生素不能長期吃？兒童也一樣嗎？】維生素A
曾經(jīng)布魯塞爾St-Luc綜合大學(xué)醫(yī)院發(fā)布這樣一個(gè)報(bào)告 ， 有41例維生素A肝毒性病例 ， 其中29名都有明確的維生素A攝入史 ， 且經(jīng)常服用 ， 并且其中一個(gè)每天服用 ， 連續(xù)六年最終導(dǎo)致肝硬化發(fā)生 。 而這些病人也都隨訪了4-6年 ， 其中有6名患者都是死于肝病 。
這個(gè)案例也證明過量或者沒有控制的服用維生素A ， 很有可能會(huì)導(dǎo)致肝損傷 ， 嚴(yán)重的還會(huì)危及生命 。
其實(shí)想要補(bǔ)充維生素A可以進(jìn)行食補(bǔ) ， 其中動(dòng)物肝臟中、胡蘿卜、雞蛋、金槍魚都是很好的維生素A來源 ， 并且這些維生素A不會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)還易消化 。
維生素D
很多人對(duì)于維生素D的認(rèn)知應(yīng)該是骨質(zhì)疏松患者或者老人才會(huì)服用的 ， 其實(shí)這兩類人也要注意 ， 過量服用維生素D會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血鈣水平的增高 ， 尿素氮增高等情況 ， 而這些癥狀的出現(xiàn)就說明腎臟已經(jīng)受到了損傷并且可能伴有頭暈、口渴等癥狀 。
補(bǔ)充維生素會(huì)造成肝損傷？哪些維生素不能長期吃？兒童也一樣嗎？
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出現(xiàn)這些癥狀的主要原因 ， 其實(shí)是因?yàn)楦闻K本身就是產(chǎn)生維生素D重要場所 ， 本身自己所產(chǎn)生的能夠代謝 ， 而外來補(bǔ)充的因?yàn)榱刻?， 加重了肝臟負(fù)擔(dān) ， 最終會(huì)導(dǎo)致肝損傷 。
所以看了本文以后 ， 在補(bǔ)充維生素時(shí)一定要多注意 ， 不要過量補(bǔ)充 ， 要做到適量服用 ， 最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用 ， 過多引起肝損傷 ， 過少也會(huì)給人體帶來傷害 。
拓展閱讀：
很多人對(duì)于兒童藥和成人藥的認(rèn)知就是量多少的區(qū)別 ， 造成這種認(rèn)知的原因主要是目前兒童專用藥物也比較少 ， 還有就是很多藥物上都會(huì)出現(xiàn)“兒童減半”的字樣 。
補(bǔ)充維生素會(huì)造成肝損傷？哪些維生素不能長期吃？兒童也一樣嗎？
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那么兒童能服用成人所服用的維生素嗎？
不可以 ， 就算是減量服用也不行 。 有些家長可能會(huì)自動(dòng)忽略這一點(diǎn) ， 認(rèn)為吃的不多也沒有關(guān)系 。
其實(shí) ， 兒童正是在生長發(fā)育期間 ， 正常情況下攝入的食物當(dāng)中所含維生素已經(jīng)能滿足身體所需 ， 不需要過多補(bǔ)充 。 如果非要補(bǔ)充 ， 那也完全可以進(jìn)行食補(bǔ) ， 沒有必要補(bǔ)充維生素片 ， 因?yàn)閮和^量補(bǔ)充維生素不僅會(huì)影響骨骼的發(fā)育 ， 還會(huì)引起“藥肝”的出現(xiàn) 。
如果要補(bǔ)充 ， 要遵醫(yī)囑 ， 并且維生素使用最好是兒童可以吃的 。
[1]孫靜.攝入過量維生素A引起的肝損傷[J].國外醫(yī)學(xué).衛(wèi)生學(xué)分冊(cè),1992.
[2][1]孫靜.攝入過量維生素A引起的肝損傷[J].國外醫(yī)學(xué).衛(wèi)生學(xué)分冊(cè),1992.