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七夕節(jié)吃什么好 女性必吃的11種養(yǎng)生食物

食物養(yǎng)生七夕節(jié)吃什么好

【導(dǎo)讀】七夕節(jié)吃什么好，女性必吃的11種養(yǎng)生食物，過七夕節(jié)不一定要多隆重，但是一定要有心意 。七夕不僅是約會的時節(jié)，也是養(yǎng)生配藥的時候 。七夕節(jié)是立秋后最重要的一個節(jié)日，夏末秋初季節(jié)交換，從養(yǎng)生的角度來看，處暑節(jié)氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐 。
提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當(dāng)、夏娃的人都會想到蘋果 。自從亞當(dāng)和夏娃以后，蘋果就已經(jīng)等同于誘惑的代名詞 。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味 。
巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們“性”福的最好禮物 。營養(yǎng)學(xué)家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂 。生理學(xué)家研究顯示，大腦對愛情的反應(yīng)，與品嘗巧克力后產(chǎn)生的反應(yīng)是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道 。


七夕節(jié)吃什么好 女性必吃的11種養(yǎng)生食物
紅酒
紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味 。中醫(yī)講“辛甘養(yǎng)陽，酸甘養(yǎng)陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補 。適量的紅酒可促進血液循環(huán)的加快，促進體內(nèi)能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚 。再配有營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)助長性趣！
魚類
早在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品 ?？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說 。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀 。

蘆筍
許多食物被冠以“催情藥”的美譽，是因為它們“形似” 。蘆筍就是一個很明顯的例子 。不過現(xiàn)代研究顯示，它不但外形類似，營養(yǎng)成分也相當(dāng)出色 。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關(guān)重要的作用 。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯 。
紅辣椒
研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經(jīng)末梢，使心跳加快、情欲高漲 。另外，有專家指出，吃特別辣的食物可以促進“內(nèi)啡肽”的分泌，這種物質(zhì)由大腦產(chǎn)生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助于創(chuàng)造“性”福生活 。


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雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%) 。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑，也是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑” 。印度醫(yī)生建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗，新婚夫婦體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力 。
蜂蜜
蜂蜜中含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有明顯的活躍性腺的生物活性，并且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益 。因此，體弱、年高和性功能有所減退者堅持服用蜂蜜制品會有不錯的效果 。

羊肉
《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力” 。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血等功效 。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效，適用于腎虛者食用 。