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用錯(cuò)水杯等于喝毒，這種杯子才是最健康的，一定要趕緊換

各位讀者朋友大家好 ， 自己的身體自己做主！讓健康養(yǎng)生成為必修課 。 我是老醫(yī)生經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 ， 每天為大家分享健康養(yǎng)生新知識(shí) ， 遵循良好的健康養(yǎng)生方法 ， 才能擁有健康的身體 ， 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣 ， 才是健康長(zhǎng)壽的最好做法 。
“水是生命之源” ， 可見(jiàn)其重要性 ， 人體想要維持健康 ， 每天都得攝入足夠的水 。 但你知道么？除了喝水外 ， 喝水的杯子選擇對(duì)與否也關(guān)系著健康 。 具體是怎么回事呢？今天一次性給你說(shuō)清楚 。
一、用錯(cuò)水杯等于喝毒 ， 玻璃杯、保溫杯、塑料杯、搪瓷杯 ， 哪種水杯最健康？
簡(jiǎn)易版回答：玻璃杯最為健康 。
如果你想了解具體的原因分析 ， 可以具體往下看：
玻璃杯之所以最健康是因?yàn)樗诟邷責(zé)频倪^(guò)程中 ， 主要原材料為高硼硅玻璃 ， 不會(huì)添加任何有機(jī)的化學(xué)物質(zhì) ， 所以用它喝水時(shí)不用擔(dān)心有害物質(zhì)隨水流進(jìn)入體內(nèi)；而且玻璃杯表面光滑 ， 易清洗 ， 一些粘附在杯壁上的細(xì)菌以及污垢可及時(shí)被清洗掉 。 所以用它來(lái)喝水最健康、安全 。
保溫杯質(zhì)量參差不齊 ， 此前 ， 北京消費(fèi)協(xié)會(huì)隨機(jī)購(gòu)買了50多款保溫杯 ， 竟然有19款不合格 ， 錳元素嚴(yán)重超標(biāo) ， 而飲用含過(guò)量錳元素的水 ， 可導(dǎo)致食欲下降 ， 記憶力衰退 ， 精神不佳等情況 。 只有符合國(guó)家食品級(jí)標(biāo)準(zhǔn)（304、316不銹鋼）的保溫杯才可放心使用 。
用錯(cuò)水杯等于喝毒，這種杯子才是最健康的，一定要趕緊換
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塑料杯因制作過(guò)程中往往會(huì)添加增塑劑 ， 屬于有毒化學(xué)物質(zhì) ， 裝熱水時(shí)可能將其稀釋到水中 ， 且塑料制品內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙 ， 易藏污納垢 ， 容易給健康帶來(lái)威脅 。 如要購(gòu)買 ， 建議選擇標(biāo)有QS標(biāo)志的食用級(jí)塑料杯 。
搪瓷杯分情況 ， 一種是杯壁有花式圖案 ， 這種安全指數(shù)最低 ， 主要由顏料制成 ， 當(dāng)中含的鉛等有毒重金屬元素在裝開水時(shí)易被稀釋到水中 ， 對(duì)健康有害；一種是無(wú)彩釉涂染 ， 尤其是內(nèi)壁無(wú)色的 ， 相對(duì)安全 。
看到這 ， 知道怎么選了吧？另外 ， 還要提醒大家一點(diǎn) ， 選完水杯 ， 還要注意飲用的水是否有問(wèn)題 。
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二、水杯選對(duì)了 ， 這3種水也別喝
1、沒(méi)燒開的水
如果水沒(méi)燒開 ， 可使當(dāng)中一種叫鹵代烴的有致畸、致癌作用的有害物質(zhì)（含量從53μg/kg飆升到177μg/kg ， 超出過(guò)國(guó)家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍 ， 飲用后 ， 可提升膀胱癌、直腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn) 。 而燒開的水（達(dá)到100℃） ， 這種有害物質(zhì)會(huì)大大減少 ， 處于安全范圍內(nèi) ， 可放心飲用 。
2、65°c的熱飲
食管黏膜是比較“嬌嫩”的 ， 如果經(jīng)常飲用一些溫度過(guò)高（超過(guò)65°c） ， 就會(huì)刺激它使其受損 ， 雖然食管黏膜也會(huì)“反擊” ， 進(jìn)行自我修復(fù) ， 但如果長(zhǎng)期如此 ， 其修復(fù)的能力會(huì)大大下降 ， 最終不堪重負(fù)引起食管黏膜的慢性創(chuàng)傷和炎癥 ， 為食管癌的發(fā)生埋下隱患 。 所以 ， 大家盡量等水溫下去一些了再喝 。
3、久置水
水如果放太久 ， 容易滋生細(xì)菌 ， 從而分解水中含氮的有機(jī)物 ， 產(chǎn)生亞硝酸鹽 ， 進(jìn)入體內(nèi)后可和血紅蛋白結(jié)合 ， 進(jìn)而干擾血液運(yùn)輸氧氣 ， 而當(dāng)心腦部位血氧供應(yīng)不足時(shí) ， 很容易引發(fā)意外 。 所以建議大家不用飲用放置超過(guò)24小時(shí)的水 。
可見(jiàn) ， 喝水是大有學(xué)問(wèn)的 ， 為了身體健康著想 ， 大家在喝水時(shí)一定要注意避免這3種“毒水” 。
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三、水是生命之源 ， 建議每天喝夠這個(gè)量