現(xiàn)在的氣溫是忽高忽低 ， 很多人也無法適應(yīng) ， 而隨著新年的到來 ， 小寒節(jié)氣也隨著結(jié)束了 ， 轉(zhuǎn)眼新年就已經(jīng)過去一段時間了 ， 時間過得可真快 ， 仿佛昨天還在經(jīng)歷除夕和春節(jié)一樣 。 一晃眼我們就已經(jīng)結(jié)束了 ， 春節(jié)假期開始工作 。 很多孩子們也開始收拾起來 ， 陸續(xù)準(zhǔn)備開學(xué)了,是時候面對新的一年的學(xué)習(xí)了 。 新春開始 ， 工作的第一周氣溫不是很穩(wěn)定 ， 本周大雪降溫不斷 ， 氣溫已經(jīng)零下到了八九度 。 大家平時一定要注意防寒保暖 ， 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起來可以很好的增強(qiáng)體質(zhì) ， 抵御寒冷 ， 大家在這個時候可以行動起來了！好了 ， 廢話不多說了 ， 我們就來一起看看今天的咨詢吧！
我們平時如何判斷一個人的年齡 ， 看看臉上的雀斑就知道了 ， 仿佛雀斑是每個女性面對歲月的旋轉(zhuǎn) ， 所造成的不可逆的印記 ， 但是今天我教大家一道飲品 。 長斑人的專屬飲品 ， 教你自己做沖劑 ， 隔三差五喝一杯 ， 祛斑美白 。 現(xiàn)在很多飲品都是沖劑 ， 既然沖劑類保健品這么流行 ， 那今天咱們也做一份紅豆薏米粉 ， 過程要細(xì)心精心的研磨 ， 關(guān)鍵是功效頗多 ， 常喝祛濕排毒 ， 因為許多雀斑都是因為體內(nèi)濕氣和毒素長時間堆積而形成的 ， 常喝咱們這道長斑人的專屬飲品 ， 會輔助排毒養(yǎng)顏 ， 起到祛斑美白的作用！
紅豆薏米粉

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By龍寶寶陳諾（陳筱盈）
配料：
紅豆（赤小豆）60克、薏米60克、白砂糖30克
烹飪步驟：
1.準(zhǔn)備好紅豆和薏米 ， 能接受無糖的可以不放糖

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2.紅豆用水清洗2次后倒掉水

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3.薏米用水清洗2次后倒掉水

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4.紅豆和薏米分別加適量的水泡30分鐘 ， 紅豆和薏米倒掉水后瀝干水分

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5.紅豆放不粘鍋里小火慢炒

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6.紅豆份量少 ， 大概10分鐘就可以炒香了

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7.薏米放不粘鍋里小火慢炒

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8.薏米炒到微微發(fā)黃有香味就可以了 ， 時間大概8分鐘

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9.紅豆和薏米出鍋放涼

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10.在破壁機(jī)的蓋子上套一個保鮮袋 ， 可以避免破壁機(jī)打粉過程中 ， 粉末飛濺到蓋子的凹槽里 ， 把紅豆 ， 薏米 ， 白砂糖放入破壁機(jī)杯子里

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11.破壁機(jī)安裝到位 ， 4檔打10秒 ， 切換6當(dāng)瞬轉(zhuǎn)10秒 ， 反復(fù)6次 ， 這樣打出來的紅豆薏米粉比較細(xì)膩 ， 不需要過篩

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12.紅豆薏米粉倒出來可以看到很細(xì)膩 ， 如果用料理機(jī)打的不夠細(xì)膩可以過篩后再打一次 ， 取30克紅豆薏米粉加適量的開水沖調(diào)好就可以喝了

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