上海體育學院運動科學學院副教授郭黎表示 ， 大量出汗后即時的體重下降 ， 減少的大都只是身體里的水分而已 。 出汗≠減肥 ， 人體約2/3都是水 ， 因此短時間內急速大量出汗確實能導致體重減輕 ， 但體重減輕并不等于減去了脂肪 。 如果大量出汗后不及時補液 ， 那么 ， 運動前后的體重就會出現差異 ， 這個體重差 ， 主要就是身體丟失的大量水分 ， 跟脂肪沒太大關系 。 穿暴汗服減重只是短期的表面效果 。 在相同運動強度下 ， 流汗多并不意味著減肥效果更好 。 需要注意的是 ， 大量排汗容易造成電解質紊亂 。
消費質量報全媒體中心采訪人員 李欣璐
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