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睡前常吃它 晚上想怎么樣就怎么樣

飲食睡覺



1.最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間 。
上聯：要想身體好，先把飯吃好 。下聯：要想身體棒，先把鈣補上 。橫批：食療勝藥療
2、天天吃藥就是吃毒 。病是吃出來的，還可以吃回去
3、臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大 。心臟不好臉發紅 。脾胃不和的人臉蠟黃 。哮喘的人臉色煞白 。腎衰竭的人臉色漆黑 。
4、一天笑三笑，醫生要上吊 。一天笑三笑，遠離病和藥 。
5、人靠五臟生活——肝 心 脾 肺 腎
6、肝最重要，怒傷肝 。肝受累，全身遭殃 。肝壞了，會反映在其他臟器中，比如心梗 。心梗在前，心停在后 。血從肝出來，肝壞了，不能打掃衛生，就堵在血管里，就心梗了 。
● 臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大 。
● 心臟不好臉發紅 。
● 脾胃不和的人臉蠟黃 。
● 哮喘的人臉色煞白 。
● 腎衰竭的人臉色漆黑 。
● 肺不好要吃白，白蘿卜養肺 。
白蘿卜生吃潤肺，熟吃潤腸；腸子不好的，要熟吃 。
                          

● 腎虧百病源 。十人九腎虧 。
腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病 。
血靠氣循環，人死就是斷氣 。氣是腎氣 。
腎不好要吃黑豆 。
● 肝不好要吃綠豆
綠豆養肝，提高肝的解毒能力 。
喝綠豆湯，開鍋后五六分鐘，在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿 。
● 脾不好要吃黃豆 。
● 心不好要吃紅小豆 。
人吃五谷才豐登——黃帝內經 。
食不離豆，女人終身不要離開豆，因為里面有大豆異黃酮，保護雌性激素分泌 。
每天用五種豆沖糊糊 。
                          

● 酸養肝，過酸傷肝 。
● 苦養心，黃連、苦瓜養心,過苦傷心 。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃 。
● 甜養脾，過甜傷脾 。飲料喝多會傷脾，孩子虛胖 。
● 辣養肺，過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因為肺熱 。
● 咸養腎，過咸傷腎 。
● 腎
腎主骨 。主冬 。腎虧冬天骨關節疼 。
白內障要吃降肝火的藥，熱水+醋熏眼睛 。醋是化淤的 。
吃飯老咬舌頭，是腦梗的先兆 。
肝腎同源，肝火旺腎虧 。
中醫說法：血淤 。西醫說法：自由基、脂肪代謝產物多 。
血管堵了——堵在心臟叫梗，堵在心毛細血管叫瘤，堵在肝臟叫腫瘤，堵在子宮叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲狀叫結節，堵在臉上叫痤瘡，堵在皮膚上叫疙瘩，堵在腿上叫趨張，堵在粘膜叫囊腫 。
動脈、靜脈、毛細血管共10萬公里，繞地球2圈半，相當于路 。先要血管通，才會不得病 。
血24小時流動，和血管壁摩擦就生垃圾，血從血管到毛細血管流速增加，阻力增大，得心腦血管病 。
腦梗的原因是吃降壓藥吃的 。
                          

降壓藥擴張血管，血管寬，流速慢，血壓降，然后越吃越多，血管早晚有一天彈力失控 。
如果吃多——崩了，腦出血 。
如果吃少——堵了，腦溢血 。
高血壓的病因是在腎上，腎上的腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調節血管緊張程度，分泌得多，血管緊張——血壓高，分泌得少，血壓低 。
血壓高是腎源性疾病，是心腎不和 。肝火大，愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高 。
降壓藥傷腎，腎衰竭要透析，10個透析病人，9個半是藥源性中毒引起，8個是長期服降壓藥的結果 。