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這道主食我們把它叫做茼蒿粑粑，多么美觀又有營養的食物??！茼蒿雖然常見，但許多人應該不知道它的具體功效。茼蒿的清香可不只是一種簡單的香味，是可以幫助人緩和情緒的。而且茼蒿內部的多種營養元素能夠幫助你凝神靜心，改善睡眠！所以失眠的朋友可以多吃一點，像剛剛這道主食也不錯，拿著也方便，吃上兩大塊也不覺得膩人。
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技巧總結1、先用淡鹽水泡一下茼蒿，能夠有效地去除茼蒿外層的農藥。2、在給茼蒿焯水之前先向燒好的水中加點食鹽和食用油，能夠保持茼蒿的顏色。3、茼蒿可以切成碎沫，也可以利用機器做成泥，這樣吃起來茼蒿味會更大一些。在攪拌之前，白糖的量可以增多些，這樣吃起來味道更足。但是不喜歡甜食的朋友，就少放點吧。
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好啦，這道主食你們學會了嗎？失眠不可怕，可怕的是你不重視！所以從今天開始，在飲食和作息上都要好好調整一下，保證自己的工作質量，也要保證自己的身體健康哦！

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