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|肝不好牽連全身，肝臟最怕的幾件事

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大家好 ， 我是上饒慈脈中醫的徐醫生
新年已過 ， 大家都已經在自己的工作崗位了
【|肝不好牽連全身，肝臟最怕的幾件事】然而近期很多來醫館就診的患者
返工后都有一個普遍的感受
失眠、早醒、入睡困難
很多人對工作的態度也是比較負面
上班就像上墳一樣
為什么會出現這樣的癥狀呢？
這其實跟人身體的肝氣偏旺 ， 肝氣不舒
有很大的關系

但凡懂一點中醫的朋友都知道
春主肝
現在正值立春之后
接下來就是疏肝養肝的好時期

那么
你知道身體出現哪些癥狀
你需要注意你的肝了呢？
一、失眠多夢
肝火旺 ， 肝血不足
整個人會失眠多夢
為什么呢？
因為魂住在肝里
肝血充足
魂吃飽喝足
就不會到處游離

二、雙目無神 ， 容易干澀
通常情況下
想要判斷一個人的肝好不好
看看ta的眼睛就知道
肝開竅于目 ， 受血而能視
肝血不足
雙眼得不到濡養
就會出現兩眼干澀 ， 視物不清
所以經常有患者問我
為何眼藥水只能起緩解作用？
肝火偏旺 ， 肝血不足
病根在這兒！

反之
肝血不足
魂餓都餓死了
魂不守“舍”
無法依附于血
自然就會失眠多夢
三 ， 臉色灰暗 ， 黃褐斑
在醫館經常有年紀輕輕的女孩找到我
為什么我那么年輕
臉上還有有那么多的黃褐斑？
其實在中醫里黃褐斑有個另外一個名字 ， 叫作“肝斑”顧名思義就是與肝有關肝主疏瀉負責調暢全身氣機一旦肝氣郁結就像電梯堵在那不能上上下下升降了就會出現氣滯血瘀當氣血無法濡養到面部了就像花瓣得不到水的灌溉那花瓣上就會出現焦黃色的斑斑點點也就是一個一個“結”
那么肝臟每天那么辛苦 ，
你作為主人都知道怎么照顧好它嗎？
你可知道 ， 你的一些不良生活習慣正在悄悄地傷害你的肝臟？
肝臟最怕6件事 ， 多做1次 ， 傷肝百倍 。

1、加工食品攝入過多像香腸方便面等加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑 。
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質 ， 進入人體后會增加肝臟解毒負擔 ， 誘發肝臟損傷 。
2、亂吃藥長期服用止痛藥等藥物 ， 會加大肝臟解毒負擔 ， 導致肝臟損傷 。 因此 ， 服藥必須嚴格遵照醫囑 ， 在醫生指導下服用 。
3、熬夜、睡眠不足經常熬夜 ， 如夜間加班或娛樂 ， 導致睡眠不足 ， 身體抵抗力下降 ， 會影響肝臟夜間的自我修復 。
4、暴飲暴食暴飲暴食既損害胃腸道健康 ， 也容易造成體內自由基大大增加 。 肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基 ， 排除毒素 ， 凈化血液 。 人體內的自由基越多 ， 肝臟功能受損就越嚴重 。