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五味子治療失眠的方法

失眠五味子

現代人生活在快節奏與高壓之下 。很多人都睡眠不足 ， 更嚴重的是還會失眠 ， 對于每天僅有的那個幾個小時的寶貴休息時間的人來說 ， 這無疑是一個噩夢 。很多人認為這是壓力太大 ， 是精神方面的問題 ， 但是實際上 ， 這與自身的身體狀況也是息息相關的 。五味子治療失眠就是常用的一種方法 。



五味子是一種能治療失眠的中藥 ， 但有些人卻反映自己常喝五味子水睡不著的現象并沒有改變 ， 這是怎么回事?五味子治失眠有沒有講究?任何一個失眠患者都能喝五味子茶嗎?
五味子果實作中藥功能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神 ， 可治久咳虛喘、津少口干、遺精久瀉、健忘失眠等癥 。那五味子泡水喝治失眠嗎?
五味子的功效與作用
五味子 ， 是一味收斂藥 ， 有寧心安神的作用 。五味子泡水喝治失眠 ， 須配合其它的中藥 。而且 ， 必須是心腎陰血所致的 。
治失眠藥方
1、柏子仁、半夏、神曲各15g ， 牡蠣、人參、白術、麻黃根、五味子各10g ， 凈麩5g ， 大棗五枚 。
本方用于陰血不足 ， 心神失養的心悸失眠 ， 養心安神止汗 。
2、A：地黃10g ， 五味子10g ， 地骨皮7g ， 菟絲子8g ， 茯苓15g ， 石菖蒲5g ， 川芎5g 。
B：當歸15g ， 制何首烏、女貞子、茯苓各10g ， 酸棗仁20g(生、炒各半)、黃精7g(九蒸九曬) ， 合歡皮8g ， 墨旱蓮6g ， 朱砂2g(后下) ， 遠志、桑葉各5g ， 此兩方用于滋養肝腎 ， 養心安神 。用于肝腎不足 ， 心神失養所致的健忘失眠 ， 煩躁多夢 ， 潮熱盜汗 。神瘦體倦 ， 頭痛眩暈 ， 神經衰弱等癥 。
五味子的功效與作用
3、白茯苓15g ， 人參5g ， 白術、遠志各10g ， 酸棗仁20g 。此方用于心脾兩虛 ， 食少倦怠 ， 心悸失眠 。
4、茯苓、茯神、人參、遠志各10克 ， 石菖蒲、龍骨各8g ， 朱砂2g 。本方主用于驚恐所致的失眠 。
5、黃連12g ， 朱砂2g(水飛) ， 生地黃、當歸、炙甘草各10g 。
本方用于心火亢盛 ， 灼傷陰血而成的心神不安 ， 胸中煩熱 ， 夜睡多夢失眠 。
6、蓮子心、百合、酸棗仁各15g ， 合歡7g ， 山藥10g ， 龍骨12g 。
五味子茶
配方：北五味子3～5克 ， 綠茶0.5～1.5克 ， 蜂蜜25克 。
用法：北五味子用文火炒至微焦 ， 與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘 ， 趁熱加入蜂蜜拌勻即成 。每日1劑 ， 分3次溫服 。
功效：振奮精神 ， 補腎益肝 。適用于腿軟乏力 ， 耳鳴 ， 精神衰弱 ， 慢性肝炎 ， 肝虛目眩 ， 視力減退 。
在有了上述介紹之后 ， 人們應該對五味子有了一定的了解 ， 在日常生活當中可以適當的運用五味子來緩解自己的失眠癥狀 。但是最好的方法還是要減輕自身壓力 ， 放松心情 。經常鍛煉 ， 保持一顆平常心 。對于任何事情都保持一顆平常心 ， 那才是治療失眠最根本的辦法 。


【五味子治療失眠的方法】